Афродизиаки- вещества, усиливающие сексуальное влечение
Важно помнить, что в природе особи размножаются на пике физической и умственной активности. Это связано с эволюцией: чтобы иметь возможность производить потомство, надо иметь хороший потенциал и запас прочности в начале.
Поэтому, исходя из этого, можно выделить две большие группы продуктов-афродизиаков.
Читайте также: Что такое лубрикант.
Улучшающие настроение, или психическое здоровье:
Это шоколад, бананы, мороженое, острый перец. Отдельно можно выделить группу, богатую витамином В, повышающим стрессоустойчивость: кукурузные хлопья, картофель, курица, свинина, цельнозерновые продукты. Магний также помогает противостоять стрессу. Магний содержится в орехах и бобовых. Тирозин, содержащийся в рыбе, яйцах, птице и мясе, также помогает поддерживать хорошее настроение. Триптофан и фенилаланил содержатся в твороге, молоке, рыбе, финиках, кунжуте и семенах тыквы. Эти аминокислоты помогают в производстве нейротрансмиттеров (серотонин, норадреналин, дофамин), влияющих на настроение.
Продукты, улучшающие сексуально-телесное здоровье – это еще несколько подгрупп:
Продукты, содержащие цинк, который способствует увеличению выработки гормона тестостерона, усиливающего половое влечение у женщин. Это креветки, морская капуста, свекла, помидоры, чеснок, имбирь.
Узнайте еще: Зажимы для гениталий.
Продукты с витамином Е, который стимулирует деятельность гипофиза, что, в свою очередь, активизирует половое влечение. Это миндаль, кедровые орехи, фундук, арахис, фисташки, кешью, облепиха, курага, жирная рыба, моллюски.
Список можно продолжить. Но важно помнить, что лучший афродизиак – это, однако, не только еда, а сколько сама любовь, недаром слово афродизиак произошло от имени древнегреческой богини любви – Афродиты.
О том, что не стоит злоупотреблять афродизиаками — на странице афродизиаки и секс
