20 лучших секс-поз для обоих партнёров

Содержание
  1. Миссионерская поза
  2. Как выполнить
  3. Плюсы
  4. Минусы
  5. Улучшение
  6. Вариация 1. Половое равнение, или CAT (coital alignment technique)
  7. Как выполнить
  8. Плюсы
  9. Вариация 2. Ноги вверх
  10. Как выполнить
  11. Плюсы
  12. Минусы
  13. Улучшение
  14. Догги-стайл
  15. Как выполнить
  16. Плюсы
  17. Минусы
  18. Улучшения
  19. Вариация 1. Догги-стайл стоя
  20. Как выполнить
  21. Плюсы
  22. Минусы
  23. Вариация 2. Догги-лайт
  24. Как выполнить
  25. Плюсы
  26. Вариация 3. Ленивый догги-стайл
  27. Как выполнить
  28. Плюсы
  29. Улучшение
  30. Наездница
  31. Плюсы
  32. Минусы
  33. Вариация 1. Обратная наездница
  34. Как выполнить
  35. Плюсы
  36. Минусы
  37. Вариация 2. Наездница на спине
  38. Плюсы
  39. Минусы
  40. Ножницы
  41. Как выполнить
  42. Плюсы
  43. Минусы
  44. Вариация 1. Ножницы + догги-стайл
  45. Как выполнить
  46. Плюсы
  47. Улучшения
  48. Вариация 2. Ножницы + обратная наездница
  49. Как выполнить
  50. Плюсы
  51. Ложки
  52. Как выполнить
  53. Плюсы
  54. Минусы
  55. Улучшения
  56. Сидя
  57. Как выполнить
  58. Плюсы
  59. Минусы
  60. Вариация 1. Колыбель
  61. Как выполнить
  62. Плюсы
  63. Минусы
  64. Вариация 2. Женщина лёжа
  65. Как выполнить
  66. Плюсы
  67. Вариация 3. Сидя + стоя
  68. Как выполнить
  69. Плюсы
  70. Минусы
  71. 69
  72. Как выполнить
  73. Плюсы
  74. Минусы
  75. Вариация 1. 69 на боку
  76. Как выполнить
  77. Плюсы

Миссионерская поза

Лучшие позы для секса: миссионерская поза

 

Как выполнить

Вряд ли это нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине, расставив ноги, мужчина сверху.

Плюсы

Для мужчины: контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту трения. Для женщин – возможность расслабиться, доверив основную работу партнеру. Для обоих: максимальная близость, зрительный контакт и вообще удобное положение тела.

Читайте: Идеальный секс.

Минусы

Скучающий.

Улучшение

Положите подушку под таз вашего партнера. Угол проникновения будет меняться и будет немного разнообразия.

Вариация 1. Половое равнение, или CAT (coital alignment technique)

Лучшие позы для секса: сексуальное выравнивание или CAT (техника сексуального выравнивания)

Как выполнить

Все начинается с классической миссионерской позы, затем женщина сводит ноги вместе, максимально прижимая их к ногам партнера. В результате основание полового члена должно оказаться выше головки клитора. Совершая скользящие движения вверх-вниз, мужчина дополнительно стимулирует эту зону. Женщина также может двигаться, чтобы усилить стимуляцию.

Узнайте еще: Что женщины любят в сексе.

Плюсы

Показан женщинам, испытывающим трудности с достижением оргазма. Благодаря сильной стимуляции клитора проблема легко решается. Мужчина не получает достаточно глубокого проникновения, но это компенсируется трением.

Вариация 2. Ноги вверх

#десять

Иллюстрация: Лайф Хакер

#двадцать

 

Как выполнить

Женщина раздвигает ноги и поднимает их. Модификаций позы множество: ноги обнимают тело партнера, находятся у него на плечах или прижаты к плечам самой женщины. Вариант для любителей сильной фиксации – связать ноги и руки партнера.

Плюсы

Глубокое проникновение и стимуляция точки G.

Минусы

Это требует гибкости со стороны женщины и осторожности со стороны мужчины, особенно если используются веревки.

Улучшение

Если женщина высунет голову из постели, приток крови к мозгу усилится, и оргазм может стать более интенсивным.

Догги-стайл

Лучшие позы для секса: раком

Как выполнить

Женщина становится на четвереньки. Мужчина, стоя на коленях, входит в нее сзади.

Плюсы

Еще больше господства для мужчин. Для женщин: возможность получения ручной стимуляции клитора. Дополнительный плюс: подходит для анального секса.

Минусы

Отсутствие интенсивного зрительного и телесного контакта. В целом эту позу сложно назвать слишком романтичной. Еще один недостаток: многие женщины испытывают дискомфорт от сильных ударов о стенку матки.

Улучшения

Опять же подушка, которая, помимо всего прочего, поможет женщине принять более удобное положение.

Вариация 1. Догги-стайл стоя

Лучшие позы для секса: стоя раком

Как выполнить

Мужчина стоит на полу, женщина лежит на кровати или другой поверхности.

Плюсы

Более удобная поза для женщины и возможность для них обоих устроить сексуальную пробу не в спальне, а в других местах.

Минусы

Положение стоя может быть не очень удобным для мужчины.

Вариация 2. Догги-лайт

Лучшие позы для секса: Doggy Light

Как выполнить

Мужчина стоит на полу у края кровати, женщина стоит на четвереньках. После проникновения женщина встает и остается только на коленях. Мужчина поддерживает ее за туловище рукой.

Плюсы

Этот вариант собачьего стиля включает в себя больше телесного контакта, а также оставляет место для взглядов и поцелуев. В целом, это делает традиционную позу более интимной и нежной.

Вариация 3. Ленивый догги-стайл

Лучшие позы для секса: Lazy Doggy Style

Как выполнить

Женщина лежит лицом вниз, мужчина сверху. Получается что-то среднее между раком и миссионерством.

Плюсы

Удобная позиция для обоих партнеров.

Улучшение

Если мужчина ласкает рукой клитор партнерши, оргазм ей почти гарантирован.

Наездница

Лучшие позы для секса: наездница

 

Как выполнить

Мужчина лежит на спине, женщина сверху.

Плюсы

Для женщины: полный контроль, включая стимуляцию клитора (за счет трения клитора о лобок партнера). Для мужчины шанс наконец-то расслабиться и насладиться прекрасным видом.

Минусы

Есть опасность причинить вред партнеру. Если слишком увлечься, можно подарить ей сломанный пенис вместо оргазма.

Вариация 1. Обратная наездница

Лучшие позы для секса: обратная наездница

Как выполнить

Женщина сидит спиной к лицу партнера. Мужчина стоит на локтях или ложится выше на подушку. Это позволяет женщине наклониться и опереться на кровать.

Плюсы

Классическая поза обратной наездницы, в которой женщина просто стоит спиной к партнеру, может вызывать дискомфорт у обоих. В этом варианте у партнерши больше точек опоры, ей легче двигаться. То есть секс становится более динамичным.

Минусы

Отсутствие зрительного контакта.

Вариация 2. Наездница на спине

Лучшие позы для секса: обратная наездница

Как выполнить

Женщина лежит спиной к мужчине, упираясь руками и ногами в кровать.

Плюсы

Поза подходит для анального секса. Также в этой позе женщина полностью контролирует ситуацию.

Минусы

Это требует силы и ловкости от женщины.

Ножницы

Лучшие позы для секса: ножницы

Как выполнить

Партнеры лежат на боку. Мужчина раздвигает ноги, а женщина как бы обхватывает руками его бедро.

Плюсы

Стимуляция клитора для женщины. Для обоих – возможность попробовать необычную позу, не требующую особых гимнастических навыков.

Минусы

Для мужчины мало физического контакта и маневренности.

Вариация 1. Ножницы + догги-стайл

Лучшие позы для секса: ножницы + раком

Как выполнить

Женщина ложится в позу «Ножницы», мужчина становится на колени.

Плюсы

Более глубокое проникновение и больший контроль для партнера, а также другие преимущества собачки при сохранении зрительного контакта.

Улучшения

Мужчина также может стимулировать клитор партнерши пальцами или пенисом, периодически вытягивая его из влагалища.

Вариация 2. Ножницы + обратная наездница

Лучшие позы для секса: ножницы + обратная наездница

Как выполнить

Мужчина лежит на спине и сгибает одну ногу в колене. Женщина сидит в позе обратной наездницы, обхватив согнутую ногу партнера.

Плюсы

Двойная стимуляция для партнера, для партнера – все бонусы позы «Женщина сверху».

Ложки

Лучшие позы для секса: ложки

Как выполнить

Мужчина и женщина лежат на боку. Женщина может стоять как спиной, так и лицом к партнеру.

Плюсы

Интимная и удобная поза для обоих, идеальная для небольшой передышки. Также подходит для полового акта во время беременности.

Минусы

Глубокое проникновение маловероятно.

Улучшения

Мужчина может ласкать пальцами клитор своей партнерши. В положении, когда она лежит к нему спиной, это особенно удобно. И она тоже хороша.

Сидя

Лучшие позы для секса: сидя

Как выполнить

Мужчина сидит на кровати или стуле. Женщина сидит сверху.

Плюсы

Поза хороша как для продолжительного секса, так и для женского оргазма, так как партнер может контролировать процесс. Другими преимуществами являются близость партнеров, удобство своего положения и возможность изменения темпа и угла проникновения.

Минусы

В варианте со стулом поза может быть неудобной для невысокого партнера.

Вариация 1. Колыбель

Лучшие позы для секса: колыбель

Как выполнить

Оба партнера сидят на кровати, женщина обхватывает ногами тело мужчины.

Плюсы

Больше чувственности и расслабления, пары могут танцевать вместе, медленно достигая оргазма.

Минусы

Не хватает глубины и динамики.

Вариация 2. Женщина лёжа

Лучшие позы для секса: женщина лежа

Как выполнить

Еще один промежуточный вариант между миссионерским и раком. На этот раз женщина лежит на спине, а мужчина сидит у нее на коленях.

Плюсы

Оба партнера могут контролировать скорость и глубину проникновения. Мужчина также может ласкать грудь и клитор своей партнерши.

Вариация 3. Сидя + стоя

Лучшие позы для секса: сидя + стоя

Как выполнить

Стоячих позиций в подборке почти нет, потому что они, как правило, не очень удобны и требуют от мужчины больше усилий. Но такая вариация упрощает ситуацию: мужчине не нужно удерживать женщину в весе, достаточно положить ее на стол или другую подходящую по ее росту поверхность.

Плюсы

Глубокое проникновение и разнообразие, которые эта поза привносит в сексуальную жизнь пары.

Минусы

При всех доработках поза по-прежнему недостаточно удобна. Если партнеру не нравится стоять во время секса, ничего не получится.

69

Лучшие позы для секса: 69

Как выполнить

Один из партнеров лежит на спине, другой лежит сверху лицом к половым органам.

Плюсы

Одновременный оральный секс и, как логическое продолжение, одновременный оргазм.

Минусы

Он может не подойти парам разного роста или тем, кто не приемлет многозадачности в сексе.

Вариация 1. 69 на боку

Лучшие позы для секса: сторона 69

Как выполнить

Мужчина и женщина делают то же, что и в классической позе 69, но лежа на боку.

Плюсы

Более удобная позиция для партнера, который в обычной ситуации находится сверху.

Оцените статью
Сайт про отношения и секс
Добавить комментарий

Adblock
detector