Первоначально этот факт объяснялся тем, что мужчины занимаются более опасными видами деятельности и поэтому умирают раньше. Мужчины ездят на мотоциклах, не обращаются вовремя к врачу и просто больше рискуют. Но сколько бы мы ни углублялись в статистику, все эти аргументы мало что объясняют. Кажется, что женщины просто живут дольше. На самом деле, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин в пять раз выше, чем у женщин. Почему же так происходит?
Продолжительность жизни и женский организм
Исследователи из Нидерландов считают, что нашли ответ: менструация. Во время месячных у женщины вырабатывается гормон под названием «эстрадиол». Этот гормон дополнительно стимулирует работу сердечных мышц. Во второй половине менструального цикла (и во время беременности) частота сердечных сокращений женщины увеличивается примерно на 20 процентов. Это можно сравнить с физическими упражнениями. Таким образом, женское сердце дополнительно тренируется в течение нескольких дней в месяц. Результат? Меньше проблем с сердцем, чем у мужчин (по крайней мере, так предполагают некоторые исследователи).
И это все?
Нет. Женский организм также имеет некоторые генетические различия, которые могут защищать от старения, но связь между эстрадиолом и здоровьем сердца может оказаться важной частью уравнения долголетия.
Гены сперматозоидов — причина того, что женщины живут дольше
Японское исследование, опубликованное в европейском журнале Human Reproduction 2 декабря 2009 года, предполагает, что гены в сперме могут быть причиной того, что самки млекопитающих живут дольше самцов.
Профессора Томохиро Коно из Токийского университета и Менебу Коэхара из Университета Сага обнаружили, что самки мышей, полученные из генетического материала, полученного от двух матерей, но не от отца, живут значительно дольше, чем самки с нормальным соединением материнских и отцовских генов.
Мыши, полученные от двух матерей, были созданы путем манипулирования ДНК в мышиных яйцеклетках таким образом, чтобы гены вели себя как в сперме.
Измененный генетический материал был введен в неоплодотворенные яйцеклетки взрослых самок мышей для создания эмбрионов.
Эти мыши жили в среднем 841,5 дней — на 186 дней дольше, чем контрольные мыши с нормальным генетическим сцеплением, продолжительность жизни которых составляла 655,5 дней.
Самая долгоживущая мышь в группе с двумя матерями прожила 1045 дней, в то время как самая старая мышь в контрольной группе прожила 996 дней.
Интересно, что мыши в группе с двумя матерями весили меньше и были меньше, чем мыши в контрольной группе; их иммунная система была сильнее.
Исследователи предполагают, что основное различие заключается в гене Rasgrf1. Этот ген расположен на хромосоме 9 и связан с постнатальным развитием. Обычно это происходит от хромосомы, унаследованной от отца.
— Это исследование может дать ответ на фундаментальные вопросы: регулируется ли продолжительность жизни млекопитающих геномом только одного или обоих родителей, и, возможно, ответить на вопрос, почему мужчины живут дольше, сказал профессор Коно.
Слишком долго, чтобы жить долго
Другая теория неравной продолжительности жизни у противоположного пола заключается в том, что мужчины имеют более крупные тела, чтобы обеспечить себе победу в брачной гонке и получить шанс распространить свои гены. Однако ценой этого является более короткий срок службы.
Женщины не обязаны участвовать в этом дорогостоящем конкурсе красоты. Вместо этого они оптимизируют свою репродуктивную деятельность, экономя энергию на производство и выращивание потомства, обеспечение его пищей и защиту от хищников.
Как добавить годы к своей жизни?
Продолжительность вашей жизни зависит от вас в большей степени, чем вам кажется на первый взгляд. Конечно, наследственность и семейный анамнез будут влиять на то, сколько вы проживете. Но ваш выбор образа жизни может оказать большее влияние. Ваши гены определяют продолжительность вашей жизни в среднем на 30%. Остальное зависит от вас и вашего окружения.
5 способов дожить до 90 лет
Дожить до 90 лет в добром здравии — это хорошая цель. Женщинам это дается легче (см. выше). Изучая мужчин и их поведение, исследователи выяснили, что является ключом к здоровой и благополучной старости. Они сформулировали пять факторов, определяющих шансы мужчин прожить счастливо до 90 лет:
- воздержание от курения;
- поддержание здорового веса;
- тщательный контроль артериального давления;
- регулярно заниматься физическими упражнениями;
- не иметь диабета.
В 1981 году для изучения процесса старения исследователи набрали 2300 здоровых мужчин со средним возрастом более 70 лет. Мужчины проходили ежегодные медицинские осмотры, также собирались данные об их образе жизни. К концу исследования 970 мужчин (42%) дожили до 90 лет. Эти 42% имели привычки, которые помогли им прожить дольше.
Вот результаты этого исследования:
- У некурящих было в два раза больше шансов дожить до 90 лет, чем у курящих.
- У диабетиков на 86% больше шансов не дожить до 90 лет.
- Вероятность того, что люди, страдающие ожирением, не доживут до 90 лет, на 44% выше.
- Высокое кровяное давление повышает риск смерти в возрасте до 90 лет на 28%.
- Мужчины, которые занимались спортом, снизили риск смерти до достижения 90 лет на 20-30% (в зависимости от того, насколько серьезно и часто они занимались спортом).
Эти процентные показатели были получены после тщательной обработки данных о состоянии здоровья участников в начале исследования, уровне образования и других факторах, которые могут влиять на продолжительность жизни.
