Нередко мужчины сталкиваются с такой проблемой, как непродолжительный половой акт. Чаще всего подобное происходит по ряду причин. Самые распространенные из них – стресс, низкая физическая активность, лишний вес, импотенция и чрезмерная чувствительность. Кроме того, быстрому семяизвержению способствуют сбои в гормональном фоне, короткая уздечка и первая интимная связь. В нашей новой статье вы узнаете о том, как отсрочить наступление оргазма.
Читайте также: Эротический массаж для женщин.
Популярные способы продлить половой акт
При приближающейся эякуляции происходит подтягивание мышечного мешочка (там расположены яички) в сторону промежности. Потому для продления сексуальной связи рекомендуется действовать по обратному принципу.
При наступлении предоргазмического состояния аккуратно оттягивайте мошонку от себя, используя большой и указательный пальцы. Далее мы рассмотрим другие варианты, которые способны продлить половой акт.
С помощью лекарственных препаратов
Если на поверхности головки пениса у мужчины высокая чувствительность нервных окончаний, то это приводит к ускоренному наступлению оргазма. Для решения подобной проблемы требуется снизить восприятие полового члена к раздражению.
Этого возможно достичь за счет употребления медикаментозных препаратов с успокаивающим эффектом. Популярные лекарственные средства: Левитра, Виагра, Дапоксетин и Сиалис. Лучше наносить на головку специальные гели или крема с анестезирующим действием. Они снижают ощущения во время секса, тем самым оттягивая семяизвержение.
Хирургическое вмешательство
Чаще всего мужчины сталкиваются с такой проблемой, как ускоренное семяизвержение по причине раздражения поверхности полового члена подвижным кожным капюшоном. В таком случае идеальное решение – удалить крайнюю плоть пениса хирургическим путем.
Узнайте еще: Как дышать во время секса.
После проведения подобной медицинской процедуры головка члена напрямую соприкасается с нижним бельем. В результате чего постепенно притупляется чувствительность нервных окончаний. Еще одна причина быстрой эякуляции кроется в короткой уздечке. Эта проблема также решается хирургическим путем – ее просто разрезают.
Техника сжимания
При приближении оргазма мужчине требуется выполнить упражнение Кегеля – остановка струи. Для этого попеременно втягивайте и расслабляйте анус. В результате чего происходит сокращение мышц тазового дна. Затем парень обхватывает половой член большим и указательным пальцами вокруг головки, формируя кольцо.
Второй рукой он обхватывает пенис таким же образом, но уже у основания в нижней части. При фиксации члена в таком положении на несколько секунд можно остановить продвижение семенной жидкости от предстательной железы по протокам. После чего можно дальше продолжать интимную близость.
Практика «Тысяча фрикций»
Еще один малоизвестный способ продлить половой акт – техника «Тысяча фрикций». Суть подобного метода заключается в том, что перед половым актом мужчина настраивает себя на конкретное действие. Он не получает оргазм до тех пор, пока не совершит тысячу поступательных движений. Такое самовнушение достигается за счет сильного психологического момента.
Во время непосредственного соития человек отвлекается от процесса на подсчет количества совершаемых им фрикций. Если даже при этом мужчина ощущает скорое приближение оргазма, то ему стоит переместить фокус на ласки своей партнерши. После некоторого успокоения можно продолжить считать фрикции, а уже потом насладиться долгожданной эякуляцией.
Выбор правильной позы
Заметно и быстро продлить половой акт возможно при подборе такой позиции, когда меньше всего напрягаются мышцы ягодиц и брюшной пресс. Если у мужчины скована мускулатура, тогда семяизвержение произойдет достаточно быстро.
Потому выбирайте позы для секса, в которых ваше тело будет находиться в удобном положении. Тогда парень сможет совершать поступательные движения в расслабленном состоянии, тем самым значительно увеличивая длительность интимной близости. При этом во время оргазма ощущения будут гораздо ярче обычных.
Самыми популярными позициями в сексе для его продления являются те, в которых девушка находится сверху. Находясь в такой позе, женщина самостоятельно контролирует процесс, а также управляет углом и глубиной проникновения. Мужчине достаточно крепко сжать ноги и дать свободу действий своей партнерше.
Другой наиболее популярной позой для длительного соития является та, в которой девушка лежит на животе, а парень входит сзади-сверху. Как правило, в такой позиции достаточно высокая чувствительность у обоих участников.
Но партнерша может сжать свои бедра и ягодицы, мешая мужчине быстро и интенсивно двигаться. При этом на него ложится основная нагрузка, так как ему придется приложить немало усилий для проникновения под нужным углом.
Постоянный партнер
Если мужчина поддерживает сексуальную связь только с одной женщиной, то за счет этого постепенно налаживается тесный психоэмоциональный контакт. В результате чего оба партнера со временем определяют достаточную для них длительность полового акта и придерживаются его.
При постоянной замене партнера приходится заново привыкать к пожеланиям и ощущениям нового человека. Например, женщина может хотеть сразу перейти к основному процессу, минуя прелюдию. Но как известно, именно предварительные ласки лучше всего позволяют продлить половой акт. Также частая смена партнерш негативно влияет на мужскую самооценку в случае осечки в постели.
Использование презервативов
На рынке товаров для взрослых представлено большое количество различных контрацептивов, которые могут как приблизить, так и отсрочить семяизвержение. Подобные варианты презервативов идеально подходят только в том случае, если промежуток между половыми актами совсем небольшой.
Но при длительном перерыве практически невозможно избежать ускоренной эякуляции. Для продления интимной близости лучше выбирать резиновые изделия из более толстого материала или с анестезирующей смазкой. Последний вариант заметно снижает чувствительность полового члена.
Дыхательная практика
Подобный метод заключается в принужденном замедлении сокращений сердечной мышцы. Во время полового акта наблюдается учащенное дыхание и ускоренное сердцебиение. Дыхательные упражнения замедляют пульс и нормализуют работу легких. Тем самым возможно заметно увеличить продолжительность секса, а также улучшить его качество и получить яркие ощущения от оргазма.
Как правильно дышать при соитии:
- Сделайте глубокий вдох, затем зафиксируйте дыхание на 5-10 секунд. После чего медленно выдохните. Такой ритм успокаивает нервную систему и оттягивает наступление эякуляции.
- Выполняйте дыхательную практику непринужденно, словно вы медитируете.
Отвлечение внимания
Соблазнительное женское тело сильно заводит мужчину, тем самым приближая семяизвержение. Потому при наступлении оргазма лучше перевести внимание с девушки на посторонние предметы. Закройте глаза и подумайте о неодушевленных вещах.
По сути такой способ отвлечения внимания схож с первым, но при этом человек переносит фокус в своей голове другие мысли. Например, он думает о работе или о том, что собирается делать на следующей неделе. Однако не стоит чрезмерно увлекаться подобным процессом. В противном случае вы просто полностью погасите свое желание, чем сильно расстроите партнершу.
Физические нагрузки
В качестве главного средства для улучшения сексуальных отношений выступают регулярные упражнения как дома и тренажерном зале, так и на свежем воздухе.
За счет поддержания хорошей физической формы мужчина способен гораздо дольше сдерживать подступающую эякуляцию. Кроме того, за счет накаченных мышц ног и рук возможно совершать интимную близость с партнершей в непривычных позах.
