Техника шведского массажа была разработана в 19 веке стокгольмским врачом Генрихом Лингом. Он приобрел большую популярность в странах Европы и Востока. Отличительной особенностью является то, что его приемы применяются не на болевых точках, а на всех частях тела. Положительно влияет на нервную, пищеварительную и другие системы организма, а не только на мышцы и суставы.
Читайте также: Как мастурбировать.
- Как появилась техника
- Что изначально представляла
- Эффект
- Отличие от остальных систем
- Немного о технике, созданной Лингом
- Что известно о финской технике
- Массаж родом из России
- Восточная система
- Как проводится шведский массаж в современных медицинских учреждениях
- Основные движения
- С какими заболеваниями и патологическими состояниями борется шведский массаж
- Какие результаты можно получить после курса процедур по системе Линга
- Кому от шведского массажа придется отказаться
Как появилась техника
Доктор Питер Линг страдал ревматизмом. Решив вылечиться, он начал изучать техники массажа древних греков, римлян, славян и китайцев. Генрих понял, что с помощью определенных воздействий на части тела можно снять мышечные спазмы и улучшить общее состояние человека. В результате с помощью различных методик он сначала излечил себя от болезни, а затем в одиночку, без помощи коллег, в 1813 году создал шведский массаж. В него вошли 5 трюков. Растирание считается основным.
Что изначально представляла
Шведский массаж включал в себя два этапа.
- Во время первого массажист медленно ласкал ладонями ноги, спину и руки пациента. Затем он слегка надавил ими на части тела. Эти техники были предназначены для работы с мышечными тканями.
- Во время второго воздействие на кожу усилилось. Движения рук оставались плавными и медленными. Во время процедуры были задействованы кончики пальцев, ребра ладоней и кулаки.
Эффект
После массажа напряжение человека сбрасывалось. У него растянулись мышцы, рассосались подкожные жировые отложения, кожа растянулась и стала более упругой.
Отличие от остальных систем
Несмотря на схожесть техник, различают русскую, финскую, шведскую и восточную техники массажа. Таким образом, в одной системе воздействие на кожу осуществляется с высокой скоростью, а в другой — с медленной. В одном во время массажа врач прорабатывает только болевые точки, а в другом — все тело.
Узнайте больше: Имитация девственности.
Немного о технике, созданной Лингом
Основа этого массажа — трение. Вам отводится 70-80% времени всей процедуры. В отличие от других систем, все движения медленные, плавные и глубокие. Воздействие происходит во все части тела.
Что известно о финской технике
Количество приемов в нем ограничено. Он менее эффективен, чем другие. Основное движение — разминание частей тела подушечкой большого пальца. Последовательность такая же, как и в шведской технике. Влияния начинаются с периферии и заканчиваются у основания. Например, если выполняется массаж рук, то врач должен начать процедуру с руки, затем перейти к предплечью и, наконец, к плечу. Эта система эффективна для разминания плоских мышц.
Массаж родом из России
Техника процедуры была разработана в 18 веке. Основными его приемами являются растирания и ласки. Особое внимание уделяется вымешиванию. Благодаря его использованию положительный эффект после массажа проявляется сразу на различных системах организма, а именно на нервной, мышечной и сосудистой. Помимо разминания, массажист использует и другие классические приемы, благодаря которым удается добиться быстрого улучшения самочувствия пациента. Русский массаж широко применяется в травматологической практике. Наряду с этим врачи рекомендуют больным заниматься гимнастикой для скорейшего выздоровления.
Восточная система
В отличие от всех предыдущих видов массажных техник, этот выполняется не только руками, но и ногами. При этом никакие смазочные материалы во время нее не используются. Направления движений идут как от центра к периферии, так и наоборот. Восточные техники массажа включают разминание, растяжение, поглаживание и скручивание. Цель процедуры — «выжать» венозную кровь, чтобы суставы были более гибкими.
Как проводится шведский массаж в современных медицинских учреждениях
Больной удобно лежит на ровной поверхности. Врач моет руки и смазывает их специальным средством. Если это масло, то перед использованием поместите его на некоторое время в емкость с теплой водой. Это необходимо для того, чтобы смазка нагрелась
Внимание! Профессиональный врач никогда не прольет масло на кожу пациента, потому что такое действие может вызвать у последнего ожог.
Затем он спрашивает клиента, что его беспокоит и какие результаты он надеется получить от процедуры. Затем, после краткого расспроса о заболеваниях пациента, врач приступает к процедуре.
Основные движения
Шведский массаж включает в себя пять техник:
- Поглаживание.
- Замешивание.
- Тритурация.
- Растирание.
- Ритмичные удары.
Каждый из них важен для достижения результата. Пропуск или неправильное выполнение любого из них может не иметь никакого эффекта. Так что каждый подход.
Поглаживание. В начале процедуры массажист проводит ладонями рук по тем частям тела, которые необходимо проработать. При этом он сканирует мягкие ткани, находит болевые точки пациента и выявляет патологические состояния. Клиент расслабляется, а его мышцы готовятся к последующему воздействию на него.
Замешивание. Врач медленно и уверенно удаляет кусочки мягких тканей, затем слегка их сдавливает и, наконец, отпускает. Поэтому работает каждая часть тела пациента. Особое внимание уделите шее, а также пояснице. Такое движение способствует разделению депозитов. Также благодаря этой методике кровь наполняется кислородом, а ткани очищаются от шлаков и токсинов. Целлюлит под воздействием этой методики рассасывается.
Тритурация. Длится дольше, чем все остальные движения. Прием осуществляется перпендикулярно мышечным волокнам. Во время него вовлекаются глубокие слои кожи. У клиента благодаря этому движению улучшается кровообращение, а также разрушается рубцовая ткань. Эта техника используется на следующих частях тела:
- лодыжки;
- затылок;
- колени.
Растирание. производят также в области крупных связок и сухожилий.
Ритмичные удары. Прием осуществляется кулаком, кончиками пальцев, ребром ладони или сложенными в горсть ладонями. Все движения ритмичные и отрывистые. Их следует проводить снизу вверх по всему телу. Нельзя делать их только в области почек, ребер, а также в области крестца и поясницы.
Вибрация. Его можно проводить как с помощью специальных массажеров, так и руками. Пациентам, как правило, больше нравится последний вариант. Суть движения заключается в перемещении пальцев по телу клиента в определенном ритме. Этот прием положительно влияет на органы пищеварения и перистальтику кишечника.
С какими заболеваниями и патологическими состояниями борется шведский массаж
Основной причиной назначения процедуры считается заболевание суставов. Однако спектр заболеваний, которые лечит шведский массаж, безграничен. Курс процедур назначается людям с:
- вывихи, растяжения или переломы (во время реабилитации);
- мигрени;
- психосоматические расстройства;
- нарушения кровообращения;
- депрессивные или стрессовые состояния;
- плохая подвижность мышц, спазмы.
Массаж является профилактикой развития различных заболеваний.
Какие результаты можно получить после курса процедур по системе Линга
Если шведский массаж проводится профессионально, в соответствии со всеми предписаниями врача, то у пациента:
- Отек спадет или полностью исчезнет.
- Улучшение лимфодренажа.
- Иммунная система укрепится.
- Заживление ран ускорится.
- Кровообращение нормализуется.
- Хроническая усталость исчезнет.
- Ускорить метаболизм.
- Симптомы астмы ослабнут.
- Спазмы уйдут.
- Улучшится гибкость и подвижность суставов.
- Симптомы депрессии исчезнут.
- Устраняет мышечную усталость.
Во время процедуры рассасываются уплотненные участки в суставах, рубцы и спайки. Кроме того, это повысит гибкость суставов.
Кому от шведского массажа придется отказаться
Несмотря на все видимые преимущества процедуры, не всем она под силу. Противопоказания к его выполнению следующие:
- венерические заболевания;
- отравленная пища;
- тромбофелиты и тромбозы;
- активная форма туберкулеза;
- менструация;
- варикозное расширение вен;
- евангельская болезнь;
- онкологические заболевания;
- желчекаменная болезнь;
- гемостаз;
- высокая температура;
- заболевания крови;
- тяжелая боль;
- внутреннее кровотечение;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность;
- заболевания органов брюшной полости;
- грыжа;
- воспаление внутренних органов в острой форме;
- недавние переломы.
Во всех остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.
Во время шведского массажа врач воздействует на все участки тела, а не только на больные места. После курса этой процедуры человек чувствует себя спокойнее. Многие заболевания, такие как мигрень, боли в суставах, регрессируют. Главное, чтобы массаж выполнял профессионал. Человек, ничего не знающий о технике массажа, вряд ли улучшит состояние больного с помощью этой процедуры. Наоборот, это может навредить вам. Стоит отметить, что в салоне его стоимость около 1500 рублей. Людям, которые хотят избавиться от болезней, лучше идти туда, чем самоучкам-любителям.