Как и во всем, ключ к поддержанию чистоты ваших гениталий — не переусердствовать. То есть заполнять интимные места гелями и растирать их щетками точно не стоит. Чрезмерное мытье половых органов с мылом, а также сильное натирание кожи наружных половых органов и, наоборот, несоблюдение гигиены могут привести к воспалению кожи и желез этой области тела (баланит у мужчин, вульвит бартолинит у женщин). Поэтому достаточно мыть половые органы два раза — утром и вечером.
Что мыть?
В странах, где нет ограничений на использование воды, распространены души и реже ванны. Поэтому жидкие или твердые мыла, которые используются для мытья всего тела, также приемлемы для мытья наружных половых органов. Интимные гели часто не пользуются популярностью, потому что, если человек принимает душ, он очень редко использует три-четыре моющих средства: шампунь, кондиционер, мыло для тела, гель для наружных половых органов и т. д.
При стирке не обязательно использовать моющее средство каждый день, но желательно хотя бы через день. Мыло должно быть нейтральным, то есть без парфюмерных добавок, парфюмерных веществ с резким запахом и большого количества искусственных красителей.
Читайте также: Как удалить волосы в интимных местах.
В современном мыловарении используют нафтеновые кислоты, выделяющиеся при очистке нефтепродуктов (бензин, керосин). Следовательно, это не натуральное мыло. Самым «безвредным», то есть самым простым и натуральным по составу, является хозяйственное мыло, которое неоправданно отвергается многими людьми, особенно женщинами, из-за его «непривлекательного» вида и отсутствия ароматного запаха. Это мыло абсолютно безвредно для человека, поэтому его лучше использовать для стирки нижнего белья и детской одежды. Хозяйственное мыло практически не вызывает аллергии и раздражения кожи. Содержание жирных кислот в хозяйственном мыле не превышает 72%, в нем содержится большое количество щелочей.
Детское мыло, изготовленное по старинной технологии производства, также было натуральным продуктом, но современное производство детского мыла предполагает использование большого количества химических добавок. 30 января 2012 года газета The Washington Post опубликовала статью, в которой говорилось, что многие средства по уходу за телом и косметические средства, заполняющие полки магазинов до потолка, содержат массу опасных для здоровья ингредиентов, в том числе канцерогены, вещества, способные вызывать развитие рака. Выясняется, что анализ состава продукции известной американской компании Johnson & Johnson, мирового лидера в производстве товаров для детской гигиены, проведенный независимой группой исследователей.
Мировой рынок также предлагает широкий ассортимент «интимного» мыла и гелей. Их цена намного выше стоимости обычного мыла, ведь некоторые интимные гели содержат 30-40 химических ингредиентов. Конечно, в рекламе акцент делается на значительных преимуществах одного вещества, например молочной кислоты. Но для нормализации экосистемы влагалища и кожи промежности одной только молочной кислоты недостаточно, наоборот, она может вызвать повреждение клеток слизистой оболочки и кожи. Также всегда важно тщательно смывать любое мыло (жидкое или твердое) с поверхности кожи и слизистых наружных половых органов.
Исследований, сравнивающих плюсы и минусы интимных гелей и мыла, не проводилось, но есть данные о том, что использование интимных гелей и лубрикантов, вводимых во влагалище, повышает риск инфекций, передающихся половым путем. Это связано с изменением нормальной экосистемы вульвы и влагалища, а также химическим действием его действующих веществ на кожу и слизистые оболочки этих органов.
Смотрите еще: Как подобрать презерватив.
Как мыть?
Здоровые люди могут использовать теплую воду из-под крана для мытья половых органов. Особых ограничений по температуре воды нет, но вода должна быть комфортной: не слишком горячей и не слишком холодной, в общем, чтобы не вызывать дискомфорта. Водой из открытых водоемов нельзя мыть наружные половые органы (так же, как не справиться с малой нуждой, находясь в таком водоеме). Если других источников воды нет, воду из пруда необходимо прокипятить в течение нескольких минут и остудить.
Женщины и мужчины, страдающие различными заболеваниями половых органов, могут постоянно употреблять фильтрованную или кипяченую воду. Однако отвары лекарственных трав или растворы антисептиков нельзя применять без строгих показаний.
Также важно поддерживать чистоту наружных половых органов после каждого посещения туалета. Раньше во многих ванных комнатах, как частных, так и общественных, устанавливали биде, небольшую ванну с фонтанчиком для омывания области вульвы и ануса. С использованием туалетной бумаги и салфеток многие люди упростили гигиену вульвы и ануса до простого протирания кожи бумагой.
Направление струи воды очень важно для профилактики воспалительных процессов в половых органах. Мыть половой член необходимо, направляя струю воды от головки полового члена вдоль его тела к основанию. Использование салфеток нежелательно, как и частое использование мыла. Важно понимать, что головка полового члена является самым чувствительным местом, поэтому тщательно очищайте головку и крайнюю плоть.
У женщин направление струи воды и движения руки должно быть от лобка к анусу, а не наоборот. Из промежности обычно бывает много выделений, содержащих бактерии, и если этот участок тела не очищать должным образом, выделения могут заноситься в преддверие влагалища и в само влагалище. Женщинам также нельзя направлять во влагалище струю воды, вводить туда пальцы, мыло, гели и другие вещества и предметы.
Когда мыть?
Есть «половая гигиена» или «гигиена полового акта», но этому аспекту секса уделяется очень мало внимания и почти не упоминается в рекомендациях по гигиене тела. Половые партнеры могут следить за модными тенденциями интимных стрижек, носить различные обесцвечивания кожи вульвы и ануса, носить серьги и другие украшения (пирсинг), но практически ничего не знать о гигиене сексуальных отношений.
Первое правило. Любой половой акт должен осуществляться с чистыми и здоровыми половыми органами. Это означает, что оба половых партнера должны заботиться о чистоте половых органов до и после полового акта. Если времени на душ не хватает, следует использовать мыло и проточную воду. В крайнем случае можно очистить наружные половые органы влажными гигиеническими прокладками. Важно, чтобы в складках кожи не было скопившихся выделений.
Следует понимать, что промежность – самая грязная область тела человека. У женщин эта область имеет три физиологических отверстия, через которые выводятся «шлаки жизни»: через мочеиспускательный канал — моча, через влагалище — вагинальные выделения, через задний проход — кал. Поэтому это помещение всегда имеет специфический запах, а за счет влажности и тепла просто становится естественным инкубатором для размножения и роста различных микроорганизмов. Наиболее частыми обитателями промежности являются бактерии кишечной группы и грибы, которых в кишечнике, особенно крупных, миллиарды.
Вход во влагалище прикрыт большими и малыми половыми губами, которые образуют множество кожных складок, где скапливаются не только вагинальные выделения, но и большое количество различных микроорганизмов, особенно после дефекации. Поэтому, если половой член попадает во влагалище во время полового акта, бактерии и другие микроорганизмы, скопившиеся у входа во влагалище, также могут легко проникнуть во влагалище. Если половой член также не мыть, это еще больше увеличивает загрязнение влагалища.
После полового акта также очень важно обмыть наружные половые органы обоих партнеров, удалив выделения и сперму.
Второе правило. При смене вида секса (оральный, вагинальный, анальный) половой член следует мыть теплым мыльным раствором или хотя бы протирать влажной салфеткой.
В ротовой полости, а также в прямой кишке обитает большое количество микроорганизмов. Поэтому, естественно, перед оральным сексом зубы нужно чистить зубной щеткой и зубной пастой.
Во время анального секса рекомендуется использование специальных презервативов для защиты нежной кожи полового члена от воздействия кишечных бактерий, которые могут вызвать серьезные воспаления мочевыделительной системы у мужчин. После анального секса, даже несмотря на использование презерватива, половой член следует промыть теплой водой с мылом. Это также следует делать, когда пара желает продолжить интимные ласки традиционным сношением во влагалище.
Третье правило. Половые партнеры должны иметь собственные полотенца, которыми не пользуются другие члены семьи или гости. За границей чаще всего у каждого члена семьи есть как минимум два полотенца: маленькое для лица и большое для тела. Я рекомендую иметь еще одно маленькое полотенце для вульвы. Также у каждого члена семьи должна быть своя салфетка.
Итак: что бы вы ни использовали для поддержания чистоты половых органов, важно соблюдение правил гигиены наружных половых органов и гигиены половой жизни.
