СТОСН – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

СТОСН ФОТО Потенция и либидо

Случается, что у некоторых представителей сильного пола, особенно молодых, не достигших 30-тилетнего возраста, наблюдается такое расстройство интимного характера, как СТОСН – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Мужчина, при наличии возбуждения, перед половым контактом все равно не способен расслабиться, заблаговременно настраивает себя на фиаско в постели, и это в итоге приводит к нестабильной эрекции или ее исчезновению во время секса. Если вовремя не обратить внимание на появившуюся проблему, ситуация может усложниться до полной неспособности к сношению, появлению панического страха перед сексуальными отношениями, глубокой депрессии и даже суицидальным мыслям.

Лечение СТОСН

Так что такое СТОСН?

В сексопатологии и психологии данное явление относят к разновидности невротического расстройства, при котором присутствуют навязчивые мысли, страхи, воспоминания (обсессивно-фобический синдром). Причины имеют психологический характер. Это могут быть:

  • заниженная оценка своей мужской силы;
  • неправильное поведение партнерши при неудачном сексуальном контакте (высмеивание, оскорбление и т. п.);
  • излишние мнительность, тревожность в характере мужчины, депрессия;
  • переутомление, большие физические нагрузки;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • перенесенная психологическая травма (пережитое насилие, осечка в постели при первом половом акте, отложившиеся в сознании и т. д.);
  • различные страхи: боязнь первого раза, последствий онанизма, незапланированного зачатия ребенка, заражения венерическими болезнями, СПИДом, быть застигнутыми в момент интимной близости родителями, детьми, соседями по общежитию;
  • коммуникативные сложности общения с противоположным полом;
  • небольшой размер полового члена.

лечение СТОСН фото

Методика для борьбы с синдромом ожидания неудачи разрабатывается опытным психотерапевтом – сексологом по результатам анализов и после прохождения специального анкетирования. Расстройство считается поддающимся излечению, но каждый отдельный случай имеет свои особенности, поэтому СТОСН предполагает решение проблемы в строго индивидуальном порядке. Как правило, назначается комплексное лечение психотерапевтическим, физиотерапевтическим, рефлекторным методами с медикаментозной поддержкой.

Психотерапевтические методики работы в борьбе со СТОСН

Для борьбы со СТОСН психотерапия – самый действенный и безопасный вариант лечения. После нее:

  • не возникает привыкания;
  • отсутствуют побочные эффекты как после некоторых лекарственных препаратов;
  • вырабатывается правильная установка на сексуальные контакты.

Психологически настроиться на секс помогут несколько приемов, рекомендуемых психотерапевтами:

  1. Чистосердечное признание. Мужчина доверительно делится со своей подругой информацией о существующей проблеме. Можно попросить врача выдать справку, согласно которой у мужчины отсутствуют заболевания мочеполовой системы, способные привести к отсутствию эрекции, а присутствует коитофобия – навязчивый страх перед половым контактом. Рекомендации для устранения страхов: тренинги по самовнушению, сексуальное приспосабливание партнеров. Показав справку партнерше либо рассказав о проблеме, мужчина становится спокойнее, отпадает необходимость скрывать существующее положение дел. Это способствует избавлению от напряженности, психологического барьера. Партнерше становится известно о возможной предстоящей неудаче во время секса, что снижает риск возникновения чувства разочарования.
  2. Мнимый запрет. Психотерапевт указывает пациенту на необходимость воздержания от сексуальных контактов примерно на 1-2 недели, не ставя при этом запрета на интимные ласки. Объясняется это особенностями методики работы с СТОСН. Женщина осведомлена врачом о необходимых действиях: она всеми способами провоцирует партнера на интимную связь. Недаром говорят: «Запретный плод сладок». На подсознательном уровне мужчина стремится нарушить запрет, зачастую в данном случае половой акт совершается без каких-либо сбоев.
  3. «Медовый месяц». Суть данного метода – запрет на сексуальные контакты и ласки на 1 месяц. При этом паре необходимо по возможности чаще находиться вместе в постели: смотреть телевизор, читать и т. д. В итоге мужчина перестает воспринимать совместное ложе как место, предназначаемое для секса. Это поможет избавиться от чувства обязательности эрекции в спальне, которое, по сути, эрекцию и снижает.
  4. Гипносуггестивная терапия. Представляет собой аудио гипноз, в процессе которого голос специалиста, наложенный на умиротворяющую мелодию и специальные звуковые сигналы, внушает мужчине, что синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи или СТОСН у него отсутствует. Дополнительно к занятиям с врачом сеансы аудио гипноза можно проводить самостоятельно, в домашней обстановке.

Если страх неудачи в постели имеет ситуативный характер (связан со страхами перед различными ситуациями), психиатры советуют сменить привычные позы, обстановку, элементы прелюдии. Не стоит воспринимать момент вхождения члена в женские половые органы как проверку на мужскую состоятельность, вспоминать предыдущие неудачи в сексе. Лучше сосредоточиться на приятных ощущениях от ласк, прикосновений: в эти моменты возбуждение, как правило, сильное.

Тогда мужчина без подготовки вводит член во влагалище, совершает пару возвратно-поступательных движений, член вынимает. Повторяет несколько раз, чередуя с ласками и мысленно исключая половой орган из процесса соития. Позже естественным образом подключает его к процессу. Так можно довести женщину до оргазма, не используя главное мужское достоинство.

Совет: при наличии постоянной партнерши желательно при лечении СТОСН привлечь и ее к психотерапии. Это позволит помочь парню более действенно, сделает отношения гармоничными, ускорит процесс избавления от проблемы.

Физиотерапевтическая и рефлекторная методики работы в борьбе со СТОСН

Если психотерапия направлена на создание верной установки на сексуальные отношения, то физиотерапия и рефлексотерапия ставят своей целью стабилизацию ЦНС, нормализацию полноценных условных и безусловных половых рефлексов. Снять сексуальное напряжение помогают различные способы воздействия:

  • электролечение (электропунктура, электроакупунктура, электростимуляция промежности, уретры, ректальной области импульсными токами низкой и звуковой частоты);
  • магнитотерапия с применением постоянного и переменного магнитного поля;
  • ультразвуковое воздействие (ультрафонофорез);
  • ультрафиолетовое и лазерное излучения;
  • различные виды массажа (восточный, пальцевой массаж простаты, семенных пузырьков, гидромассаж (общий, простаты), пневмомассаж члена);
  • акупунктура (введение игл в особые биологически активные точки на теле);
  • аурикулотерапия (стимулирование биологически активных точек, находящихся на ухе).

массаж при СТОСН фото

При выборе способов воздействия должны учитываться личностные особенности пациента, характер отношений с партнершей, степень выраженности невротического расстройства и т. д.

Важно! Избавление от СТОСН с помощью физиотерапии и рефлексотерапии можно осуществлять только после назначения курса процедур специалистом!

Медикаментозные средства для борьбы с синдромом ожидания неудачи

Медикаментозное лечение синдрома ТОСН состоит из сопутствующего психотерапевтическим, физиотерапевтическим и рефлекторным методикам приема различных лекарственных препаратов, назначаемых врачом. Пациенту, как правило, приписывают следующие препараты:

  • адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник);
  • антидепрессанты (группы СИОЗС, Новопассит);
  • легкие транквилизаторы (Афобазол);
  • успокоительные средства из лекарственных трав (валерьянка, настойки мелиссы, перечной мяты);
  • БАД (капсулы Potencialex);
  • витамины.

В случае легкой формы СТОСН помогают таблетки, являющиеся ингибиторами ФДЭ-5 (Сиалис, Виагра). Они способствуют избавлению от страха перед близостью, особенно при наличии возбуждения. В тяжелых случаях средство может не оказать должного воздействия.

Информация: у транквилизаторов, антидепрессантов есть целый ряд побочных эффектов и противопоказаний. К тому же, присутствует факт привыкания к данным препаратам. Поэтому принимать то или иное лекарство надо крайне осторожно и только после консультации с врачом.

Лечение СТОСН при помощи парадоксальной интенции

Интересную методику с целью победить СТОСН предложил психиатр и психолог из Австрии В. Франкл. Она носит название парадоксальная интенция и представляет собой процедуру контрастного самовнушения. Мужчина внушает себе, что никогда не сможет достичь нормальной эрекции, какой бы соблазнительной ни была партнерша, и какие бы усилия он для этого не прикладывал.

Несмотря на специфичность методики, она показала себя весьма успешно. Внушение «от противного» дает обратный эффект – у мужчины пропадает страх перед эрекцией, и сексуальная жизнь нормализуется.

Как избавиться от СТОСН самостоятельно

Если у мужчины СТОСН, то как справиться самому с данной проблемой? Когда мужчина самолично может определить, что во время мастурбации возбуждение, эрекция и эякуляция проходят нормально, без сбоев, а при интимном контакте с девушкой член от волнения не встает, можно смело говорить, что на лицо симптомы расстройства невротического характера.

Самолечение в данном случае, по мнению психотерапевтов, может состоять из следующих последовательных действий:

  1. При отсутствии супруги либо любимой девушки – завести постоянную подругу. Это позволит избавиться от необходимости постоянно подстраиваться под малознакомого человека с его особенностями и пристрастиями в сексе, уговаривать на половой контакт. При этом нужно постараться избегать агрессивных партнерш, которым от парней нужен только секс.
  2. Быть с партнершей нежным, ласковым. Дать ей понять, что доставление наслаждения женщине с помощью ласк для тебя значит гораздо больше, чем просто половой акт с проникновением. Научиться доводить девушку до оргазма ласками и постараться, чтобы она научилась делать это для своего мужчины. Так как в данном случае не возникает страх, что не встанет пенис в самый ответственный момент, очень часто возникает нормальная эрекция.
  3. От поверхностных ласк в одежде постепенно переходить к петтингу. Можно ласкать эрогенные зоны руками, губами, касаться или тереться членом об ее гениталии. Допускается введение головки пениса между клитором и спайкой половых губ (преддверие влагалища), и только, без проникающего контакта.
  4. В процессе очередного введения головки ввести член во влагалище, сделать пару фрикций и обязательно (это очень важно!) извлечь, даже если ощущается мощная эрекция. Уделить ласкам партнерши 2 – 3 минуты и снова ввести пенис во влагалище. Сделать большее количество фрикционных движений, чем в первый раз, и опять извлечь. Повторить несколько раз. Знание того, что член придется извлекать, поэтому сильная эрекция особо не потребуется, приведет к тому, что тревога от ожидания сексуальной неудачи исчезнет. После 4 – 6 введений снова ввести пенис, довести процесс до эякуляции.

Наибольшего эффекта данные действия достигаются при смене позы на двухуровневую, когда партнерша ложится поперек постели, а партнер встает на колени перед кроватью, между женских ног.

Рекомендация: сексологи и психотерапевты советуют культивировать в себе мысль, что лучше пользоваться тем, что имеешь, чем переживать о том, чего в данный момент у тебя нет. Если осознать и принять это утверждение – избавление от СТОСН не за горами.

Как преодолеть боязнь секса

Чтобы боязнь секса не испортила дальнейшую личную жизнь, нужно попытаться от боязни избавиться. Прежде всего, необходимо понять причину появления страха перед половыми контактами, устранить ее. Например:

  • страх заражения венерическими заболеваниями, незапланированной беременности можно убрать, воспользовавшись презервативом;
  • если причина страха – неудачный опыт занятия сексом, важно вспомнить и другой, положительный опыт, интимные контакты, которые прошли удачно;
  • боязнь вызвана перенесенной психологической травмой, физическим насилием – обратиться за помощью к психологам, психиатрам, сексологам;
  • если страх вызван тем, что ранее не было полового опыта – не стараться ускорить процесс, заставлять себя, а заняться сексом только будучи полностью уверенным в готовности к этому шагу;
  • причина страха – привычка и способность возбуждаться только от порно, не имеющего ничего общего с реальностью, тогда обращение к специалистам поможет избавиться от порнофилии.

Самым главным советом избавления от страха является совет любить свою партнершу, уважать ее, доверять. Выстроенные доверительные отношения позволят делиться своими страхами, переживаниями, получать поддержку и понимание, вместе бороться с чувством тревоги, взволнованностью.

победа над СТОСН фото

Как убрать волнение перед сексом

Чтобы перед сексуальным контактом снизить волнение, надо:

  • постараться не думать о том, что случится потом, не рисовать мысленно картины провального будущего;
  • попытаться расслабиться, что приведет к расслаблению мышц, снятию напряжения;
  • правильно дышать – глубоко вздохнуть, не дышать около 6 сек, выдохнуть через стиснутые губы.

Все эти действия необходимо выполнять до тех пор, пока волнение стихнет.

Внимание! Принимать для расслабления алкоголь перед контактом нельзя! Первоначально он может дать непродолжительный эффект, но в дальнейшем приведет лишь к ухудшению состояния, а иногда и к алкогольной зависимости.

Что делать после неудачного секса

Если секс при неврозе не получился или прошел не совсем удачно, ни в коем разе не стоит себя накручивать, замыкаться, сторониться представительниц слабого пола. Это только усугубит состояние.

Не замалчивайте проблему: откровенно поделитесь ею со своей партнершей, специалистами, обсудите возможные выходы из ситуации. Любимая женщина, для которой мужчина важен, обязательно выслушает, поймет, не станет упрекать или высмеивать неудачу. Помните: СТОСН – болезнь излечимая.

Серьезно осложнить жизнь мужчине может расстройство невротического характера – СТОСН, действенные методы борьбы с которым помогут при условии точных их выполнений. Главное – настроиться на положительный результат, твердо верить в улучшение состояния, перестать зацикливаться на проблеме.

Скробач Светлана Любомировна
Окончила Казанскую государственную медицинскую академию (урология). В настоящее время ведет приём в «Академия» на Минаева, в Ульяновске.
Стаж 15 лет.
Оцените статью
Сайт для мужчин
Добавить комментарий