Как сделать мягкий член твердым

Согласно последним статистическим данным, около трети всех мужчин испытывают эректильную дисфункцию, что делает ее самой распространенной мужской сексуальной проблемой. К счастью, эректильную дисфункцию и улучшить мужскую силу можно вылечить, часто только естественными методами.

 

перец и презерватив

 

В этой статье мы собрали 11 волшебных советов от профессионалов, которые гарантированно сделают мягкий член твердым. Вам больше не нужно полагаться на такие фразы, как «Извините, я, должно быть, слишком много выпил» и «Я очень устал».

11 способов обрести силу и твердость

  • Исключите стресс из своей жизни.

Стрессовый образ жизни бьет по больным местам. Когда в крови повышается уровень гормона стресса кортизола, снижается половое влечение. Стресс также негативно влияет на кровяное давление и вызывает гипертонию, что сказывается на общем состоянии сердечно-сосудистой системы. Что, в свою очередь, негативно сказывается на вашей мужской силе.

Вам действительно нужно работать эти дополнительные часы сверхурочно? Вы уверены, что есть дополнительные обязанности, от которых вы не можете вежливо отказаться? Принять меры! Ваш пенис и ваш партнер будут вам благодарны.

  • Хватит смотреть порно.

И не морально. И с точки зрения эректильной силы. Многие исследования подтверждают тот факт, что чрезмерное потребление порно негативно влияет на мужскую силу и способность возбуждаться с партнером.

Мастурбация на порно буквально тренирует ваш пенис реагировать только на чрезмерную цифровую стимуляцию. Вы теряете всякую чувствительность к нюансам и удовольствиям реалистичной близости.

  • Не спешите.

Нет ничего плохого в том, что вам потребуется некоторое время, чтобы быть физически готовым к сексу. Сбросьте вес давления. Расслабьтесь и будьте терпеливы к себе. Не торопитесь с прелюдией. Отпустите глупые мысли и сосредоточьтесь на ощущениях, которые испытывает ваше тело. Сосредоточьтесь на выносливости, а не на скорости.

  • Проверьте уровень тестостерона.

Будучи основным мужским половым гормоном, тестостерон отвечает за все, от полового влечения до некоторых аспектов мужской сексуальной активности.

  • Поговорить с вашим партнером.

Замалчивание проблемы только увеличивает психическое давление и делает ситуацию еще хуже. Не заблуждайтесь, первое, что приходит на ум (и, что еще хуже, укореняется), это то, что вас это не заводит. Чем раньше вы сможете поговорить о проблеме, тем лучше для вас обоих.

  • Поймите, это случается со всеми.

Совершенно нормально, что ваш пенис становится мягким во время полового акта. С кем не бывает. Это все часть естественного цикла возбуждения. Кроме того, не забывайте.. ваш рот и руки все еще работают!

Это идеальное время, чтобы переключиться на другие виды стимуляции, чтобы дать себе передышку, смешать удовольствие и усилить возбуждение.

  • Делайте упражнения Кегеля.

плоды, похожие на половые органы

Попробуйте тренироваться хотя бы несколько недель с возрастающим уровнем сложности (больше толчков или более длительные задержки), и вы в кратчайшие сроки окажетесь на пути к более сильной и твердой эрекции.

Выполнение упражнений Кегеля во время секса также является отличным способом отсрочить эякуляцию и контролировать напряжение, когда вы слишком возбуждены. Как только вы почувствуете, что приближаетесь к оргазму, прекратите трение и как можно сильнее сожмите ЛК-мышцу.

  • Вести здоровый образ жизни.

Регулярные физические упражнения не только улучшают общее состояние здоровья и качество жизни. Они также могут улучшить сексуальные возможности, уверенность в себе и качество эрекции.

Ограничив употребление алкоголя и бросив курить, вы рискуете прослыть неутомимым жеребцом, член которого находится только в двух состояниях: твердом и очень твердом.

  • Практика окантовки.

Это практика достижения грани оргазма, а затем остановки на секунду перед кульминацией. Повторяйте по мере необходимости. Это может звучать как пытка, но это отличный способ научиться контролировать свою сексуальную силу. Это упражнение позволит вам вести член, а не наоборот.

  • Проявите свое воображение.

Этот метод кажется обманчиво простым, но на самом деле у вас могут возникнуть проблемы с эрекцией, потому что вам скучно в постели. Однообразие лишает вашего «друга» особого стимула.

искусство стояка

Ему нужны новые игрушки. Новые позы, новые места, игрушки, БДСМ и ролевые игры — выбор отличный. Главное, чтобы вы и ваш партнер были увлечены процессом.

  • Проверьте свой рацион.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, помогают улучшить кровоток во всем теле, включая половой член. А приток крови к половому члену является одним из ключей к здоровой и постоянной эрекции.

Продукты, богатые антиоксидантами и антоцианами, L-аргинином и витамином В12, помогают поддерживать силы не только всего организма, но и не менее важных отдельных частей вашего тела.

 

 

Оцените статью
Сайт про отношения и секс
Добавить комментарий

Adblock
detector