Как правильно расстаться с человеком, которого любишь

Даже самые сильные чувства любви и привязанности порой не гарантируют совместной жизни, приходится признать неизбежность разлуки. Это травмоопасный и стрессовый процесс, последствия которого могут ощущаться на протяжении многих лет.

Читайте также: Как ответить на оскорбление красиво.

Мы подскажем, как сделать осознанное расставание более нежным и сдержанным, чтобы воспоминания о нем оставили приятное послевкусие. Как расстаться с любимым человеком, мы расскажем подробнее.

Причины для расставания с любимыми

Влюбляясь, близкие отношения часто создают иллюзию того, что люди «принадлежат» друг другу, что им никогда не придется расставаться. Однако очень распространены романтические трагедии, это случается по личным, семейным, социальным причинам:

Игра в одни ворота

Бывает безответная любовь, когда один из участников отношений испытывает к другому очень сильное влечение, зависит от него, а второй почти равнодушен.

Сначала его устраивает повышенное внимание и забота, затем он становится равнодушен, хочет новых ярких ощущений.

Наркоман все больше погружается в эти отношения, ему кажется, что рано или поздно он сможет пробудить ответ, ожидать взаимной любви.

Ведь он очень старается, а значит, должен получать «любовные дивиденды». Психологи установили, что настоящие отношения возникают буквально в первые минуты общения и крепнут на протяжении нескольких встреч.

Тогда очень сложно изменить или исправить мнение о человеке, сформировать с ним иную модель отношений. От психофизиологических факторов зависит, природа «говорит», кто может быть потенциальным партнером и надежным защитником в жизни.

Читайте еще: Почему мы ссоримся с любимыми.

Только этого мало

Сами по себе, изолированные от реальных условий в «сферическом вакууме», чувства и отношения развиваться не могут. Пройдет несколько месяцев и станет ясно, насколько совместимы интересы и увлечения обоих, насколько соответствует образ жизни, совпадают планы на будущее или нет.

Допустим, один из партнеров хочет переехать в другую страну, а другой категорически против. Вам предстоит выбрать, что важнее, и решиться на увлекательную беседу.

Но причина — другая семья

У одного из партнеров есть семья, которую он не разрушит даже ради любви и страстных обещаний. Даже при взаимном влечении семейному человеку тяжело перестроить фундамент собственной жизни.

Для этого вам придется использовать множество психологических и социально значимых механизмов: изменить личные привычки, убедить друзей и родственников, узаконить раздел имущества и новый статус. Гораздо проще организовать встречи и романтические свидания в «нейтральной зоне».

Все зависит от терпения второго партнера, готов ли он оставаться в тени годами, или упорно добивается согласия на совместную жизнь.

Кстати, очень часто полулегальный формат отношений является основополагающим фактором. Как только семьянин получает развод и свободу действий, старые страстные отношения влюбленных угасают, и он возвращается в семью.

В некоторых случаях близкие отношения невозможны, потому что один из партнеров является общественным деятелем, известным человеком, которому важно поддерживать репутацию. Если этот человек пытается сохранить личные отношения в тайне, его партнер может чувствовать себя обиженным, неполноценным. Отношения могут осложняться всевозможными провокациями и попытками заявить о себе вслух.

Швейцарский биолог Клаус Ведекинд провел исследование, в ходе которого определил основной комплекс гистосовместимости, определяющий выбор партнера. Его выводы часто называют «теорией потных футболок». Мужчины-участники эксперимента два дня носили одни и те же футболки, а затем складывали их в такие же коробки.

Женщин просили понюхать вещи и выбрать те, которые больше всего их привлекали и возбуждали. Оказалось, что большинство женщин привлекают мужчины с максимально отличным от их комплекса гистосовместимости, который определяется по запаху.

Мотивации мужчин

Основные причины расставания с мужчинами:

• действия и поведение женщин;
• измена;
• истерики;
• провокации.

Влюбленные мужчины становятся глухими и слепыми самцами, они склонны полностью доверять своей избраннице. Не потому, что у нее безупречное поведение, а потому, что мужское самодовольство просто зашкаливает.

Это непревзойденные актеры и позеры, где нет женского кокетства и соблазнительного флирта. Примерное содержание мужской самопрезентации при знакомстве: «Я человек с хорошей душевной организацией и толстым кошельком». Но если женщина не может угнаться за самомнением мужчины, часто критикует его, сомневается в его способностях, она на пути к расставанию.

Подожди и наберись терпения! Опираясь на статистику причин разводов, специалисты делают вывод, что мужчины могут разорвать даже комфортные длительные отношения, если почувствуют, что это «не то пальто». Слабые дамы гораздо более стойкие, чем мужчины, нелюбимые женщины стремятся сохранить свой брак или удержать партнера любой ценой.

Женщины и их мотивы

Основные причины расставания с женщинами:

• желание пережить «трагедию»;
• невозможность жить вместе;
• эмоциональная несовместимость.

Вообще прекрасные дамы очень осторожны даже в самых страстных и прекрасных отношениях. Они всегда хотят знать, что находится за линией горизонта. Таким образом, природа регулирует функцию продолжения рода, вам нужна уверенность в достаточном количестве пищи и теплой шубке.

Женщина терпелива только в том случае, если она уверена, что на подиуме одна, как только она понимает, что у мужчины есть другая пассия, что у него есть семья, которую он не оставит, сознательно или бессознательно она начинает искать другой вариант.

Иногда женщина устраивает расставание, чтобы подчеркнуть свою значимость и помочь мужчине с окончательным выбором. Но второго шанса обычно не бывает, мужчины очень непреклонны в собственном смирении и решительно избегают возобновления отношений.

Психологи выяснили, что те, кто пережил любовную трагедию или болезненное расставание, гораздо чаще обретают новое счастье в будущем. Имеют опыт глубокого чувственного познания, инстинктивного распознавания тайных признаков в поведении людей.

Заложники любовной катастрофы более органично воспринимают новые знакомства и отношения, более продуктивно используют «закон компенсации» за полученные страдания.

С чего начинать расставание?

Вне зависимости от причин разрыва один из партнеров должен инициировать «серьезный разговор», показывающий перспективы и результаты отношений. Этому предшествует масштабная внутренняя подготовка, ведь до последнего момента есть шанс возродить чувства и взаимное влечение.

Прежде чем начинать расставание и итоговую беседу, нужно понять, какие конкретно у каждого из них коммуникативные и психологические цели. Можно общаться или блокировать звонки и переписку, можно вежливо отвечать или скандалить. Но лучше сделать искреннее свидание, чтобы уточнить все разногласия и прийти к общему знаменателю.

Правильные действия

Процесс расставания может продолжаться долго, даже несколько месяцев, возможны «рецидивы» и прочие сюжетные повороты. Вы должны провести безупречную стратегическую операцию, отыграть свою роль с первого дубля, иначе повторение трагедии превращается в комедию. Вспомните, как это смешно, когда люди «расстаются навсегда» три раза в день.

Серьезное решение

Это внутреннее убеждение, что совместного будущего нет и невозможно, чтобы оно было «точкой невозврата», дальше обсуждения ситуации со спутником, в общем, речь идет о технических вопросах.

Конечно, затягивать тоже не стоит, ваше откровенное отношение станет прекрасным финальным аккордом, апофеозом доверия и благодарности:

1. Оцените свое настроение, не стоит действовать импульсивно, следуя советам друзей или близких, доверяйте только собственному сердцу.
2. Выберите подходящий момент, когда ваш партнер готов к разговору, не нужно его обижать или шокировать.
3. Вы должны вступать в разговор с твердым убеждением, что вы правы и что пора идти. Не истязайте себя или своего партнера, если хотите таким образом «реанимировать» отчаянные отношения.

Что можно и нельзя себе говорить?

Не нужно усугублять состояние и сходить с ума мыслями типа «у меня больше никогда не будет такого счастья», «видимо, я не заслуживаю любви из-за грехов в прошлой жизни». Ваша цель — сохранить свою индивидуальность, принять сокрушительный новый опыт и не доводить ситуацию до психоза.

Попробуйте на время отключить эмоции и категорично ответить на несколько вопросов:

1. «Хочу ли я продолжать отношения в том же формате?» (Нечастые свидания, невозможность сосуществования или другие факторы).
2. «Чувствую ли я, что готов остаться с этим человеком надолго?» (Которое может измениться через месяц, через год и так далее).
3. «Может ли мой партнер изменить свое отношение ко мне, исправить другие условия жизни?» (Согласие на развод, переезд, перемену места жительства или другие обстоятельства).
4. «Сможем ли мы вместе существовать на «единой территории»?» (Домашняя совместимость, общие интересы и увлечения, другие семейные и социальные требования).

Как лучше себя вести во время разрыва?

По окончании любовной драмы у вас должна быть полная уверенность в своей правоте и новые душевные ощущения, вне зависимости от позиции партнера.

Вы можете соглашаться или не соглашаться, реагировать спокойно или бурно, ваша позиция не меняется: наши отношения в прошлом, я чувствую себя готовым к глобальным переменам.

В результате, какие бы бури ни бушевали в душе, вам придется выражать свои сложные чувства простыми словами, чтобы добиться четкой реакции со стороны собеседника. Такой «разговор» может продолжаться долго, неоднократно прерываться, приобретать новые темы.

В процессе общения лучше прямо и откровенно обсуждать самые «горячие» моменты:

1. «Мне кажется, что мы должны расстаться по таким причинам»: конкретные факты, другая семья, разные интересы и жизненные планы, отсутствие общего будущего, эмоциональная нестабильность.
2. «Хочу услышать и понять ваше мнение»: будьте терпеливы и внимательны, используйте рациональные доводы.
3. «Я в очень расстроенном состоянии», не из-за поведения другого, а из-за ситуации в целом, потому что так сложились сопутствующие факторы.
4. «Я постараюсь вам помочь, обращайтесь ко мне в любое время» — показывает, что этот человек до сих пор является частью вашей прошлой жизни, одним из лучших воспоминаний.

Как общаться с бывшим партнером?

Что успокоит сердце, так это ваше обоюдное решение общаться в будущем или нет, поздравлять друг друга с праздником или вовсе игнорировать общее прошлое.

Главное принять возможность расставания как факт, не форсировать события, каждый этап должен логически и психологически следовать за предыдущим:

1. Не пытайтесь потом восстановить отношения, если вы не уверены на 100%, что это действительно необходимо. Не звоните, не пишите, не провоцируйте на встречу, чаще всего это заканчивается большим разочарованием. Старые чувства ушли, а самооценка пострадает еще больше.
2. Не вовлекайте в это незнакомцев, даже самых близких друзей и семью. Они будут вынуждены принять определенную сторону, что очень унизительно для второго человека.

Каждый человек является автором своей судьбы. По оценкам литературоведов и искусствоведов, более половины всех художественных сюжетов основаны на конфликтах и ​​расставаниях любящих людей. Очень часто в основе конфликтов лежат интриги, ревность, соперничество.

Как только отношения становятся стабильными, предсказуемыми, сюжет обрывается, вспомним известную историю Золушки: перед свадьбой все самое интересное.

Все великие книги и песни, фильмы и музыка основаны на любви и разлуке. Так вы сможете почувствовать в себе поэтический талант и написать о нем пару ярких строк.

Особенности отношений во время разрыва

Вы должны оставаться на практическом и рациональном уровне, чтобы не попасть в водоворот эмоций.

Его цель — выразить свою позицию, понять собственную жизнь.

Вам не нужно сообщать о планах на будущее. Вам не нужно бесконечно утешать и каким-либо образом компенсировать потерю отношений.

Мужчины гораздо реже становятся авторами идеи расставания, тем более, что обычно стараются не говорить о своих чувствах и ощущениях. Если женщина инициирует такой разговор, он выслушает и попытается понять, но редко будет настаивать на продолжении.

Дело в том, что мужчины в первую очередь воспринимают содержание разговора, а женщины воспринимают косвенные и косвенные признаки: обстановку, тембр голоса, интуицию и предчувствия. Мужской сценарий: «Давай расстанемся!» и уйти. Женский вариант: «Давай расстанемся!» и бесконечный разговор о чувствах и переживаниях.

Мужская реакция на происходящее

У мужчин и женщин полное расхождение стратегий: мужчина думает о том, какие перемены последуют в жизни, как минимизировать потери, как быстро и легко остановить женскую истерику. И женщина пытается показать всю глубину своих страданий и переживаний, ищет ответы на «вечные вопросы», надолго «зависает» в экзальтированном состоянии.

После расставания мужчины быстро устраняют последствия беды и делают важные организационные выводы: как лучше строить и продолжать отношения с женщиной, как реагировать на капризы и тонкости.

Заводят новые отношения, если женщине очень понравилось, с ней интересно общаться. Они редко повторяют ошибки прошлого, в то время как женщины могут неоднократно связывать свою жизнь с такими же парнями (насильниками, альфонсами, «нарциссами»).

Женские выводы

Женщины требуют гарантий и обещаний даже при расставании, они хотят остаться «единственными». Они готовы ждать возвращения возлюбленного столько, сколько потребуется, женщина пытается трактовать негативные факты в свою пользу. Например, вы можете представить измену партнера как «искушение», «случайную ошибку».

Женщинам свойственно идеализировать пережитое и даже игнорировать отрицательные качества предыдущего избранника. Они часто сравнивают старые и новые отношения, ищут «тайные знаки судьбы» и готовы попробовать новые отношения, чтобы «забыть прошлое».

Важные моменты и ошибки партнеров

Конечно, безумная страсть или полное растворение в другом человеке еще долго остается эталоном отношений, драгоценным воспоминанием. Вы вольно или невольно сравниваете более поздние эпизоды с этим, пусть он останется приятным воспоминанием в вашей памяти. Не нужно ждать повторов или строить новые сценарии вокруг этой доминанты.

Вести себя правильно при расставании — значит думать о чувствах и последствиях для партнера, ведь получается, что именно вы «ушли» от него и предложили разорвать отношения. Вы поступите благородно и правильно, если на время забудете о себе и своих чувствах, уделите партнеру максимум внимания. Вы должны чувствовать, что это не ваша прихоть, обстоятельства сильнее.

Могу:

• выражать благодарность и признательность за ни с чем не сравнимые чувства;
• запомнить все интересные и приятные моменты;
• сформулируйте свои невероятные чувства;
• делиться теплом, заботиться о состоянии другого;
• желаю вам побольше процветания, удачи и счастья.

Неправильно использовать бессмысленные общие фразы типа: «мне очень плохо», «вы меня не понимаете», «между нами все кончено».

Нежелательно:

• упрек за прошлые обиды и разногласия;
• требовать изменений, устанавливать условия;
• переложить вину за конец отношений;
• использовать конфиденциальную информацию против партнера.

Заключение

Боль утраты — это бесценный опыт, который становится катализатором неведомых ощущений, нравственного катарсиса. Вы можете погрузиться в это безграничное чувство, насладиться своим безграничным одиночеством среди других людей.

Любовь, страстная близость — это прекрасный подарок судьбы, который навсегда изменит ваше самоощущение и восприятие жизни.

Именно трагическая любовь, которой мешают внешние обстоятельства или другие причины, оказывается самой глубокой и страстной. Благополучная и счастливая любовь никогда не сравнится по своему напряжению с разлукой, мучительным ожиданием.

Расставание любящих сердец — часть высоких отношений, кульминация и кульминация головокружительных чувств. Недаром Шекспир спрашивал: «Скажи мне, где, в какое время на свете была счастлива настоящая любовь?»