Любовь на расстоянии – это когда два человека находятся в разных местах (городах, странах), но считают себя парой. Это может быть ваш личный выбор: вы вместе проводили время, влюблялись, разъезжались по домам, но продолжали общаться через интернет и редкие встречи. Или паре пришлось столкнуться с жизненными трудностями: кто-то уехал учиться, работать или переехал с родителями жить в другой город, парень был призван в армию или (тьфу-тьфу) отбывает наказание в тюрьме.
Читайте также: Признаки безразличия мужчины.
Ни в одном из этих случаев влюбленные не могут быть вместе физически, отсутствуют объятия, ласки, общение лицом к лицу, совместные командировки, прогулки и т д., необходимые для выражения чувств. Их взаимодействие ограничивается устным и письменным общением. Держи силу чувств на высоком уровне, находясь далеко, это очень тяжело, особенно если есть непонимание, недоверие и ревность, провоцирующие ссоры, остывание и расставание. По каким признакам можно понять, что пора бить тревогу и как спасти застопорившиеся отношения на расстоянии?
Профилактика лучше лечения
Главный совет всех психологов – сделать общение максимально частым, насыщенным и качественным. Чем больше тепла передается партнеру во время разговора, чем интереснее, ярче и содержательнее общение, тем лучше.
Вот еще несколько полезных советов от экспертов, основанных на психологии взаимодействия мужчины и женщины:
- В начале и при личной встрече разработайте правила, обозначьте границы допустимого поведения. Обсудите, что вы можете делать, пока вы в разлуке, а что нельзя, чтобы потом не возникло недоразумений. Для некоторых пар сходить в бар с друзьями пить пиво считается преступлением, для других это вполне нормальная практика. Поэтому выясните, какие именно действия могут привести к обиде, ревности и ссоре.
- Согласуйте периодичность и примерное время обязательных звонков. Вы можете звонить сколько угодно на досуге, но должны быть указаны гарантированные звонки; это успокаивает, дает партнерам ощущение надежности, серьезности и стабильности. Желательно разработать график встреч как минимум на ближайший месяц. Обычно личный план занятости на 30 дней (учеба, работа) всем известен.
- В разговоре с близким человеком позаботьтесь о нем, поинтересуйтесь его здоровьем и самочувствием, спросите, как прошел день, хорошо ли он укутывается, хорошо ли ест, что его беспокоит.
- Заранее узнавайте о важных событиях в жизни вашего партнера, чтобы в нужный момент пожелать ему удачи, поздравить с успехом или просто спросить, как все прошло.
- Пожелайте друг другу спокойной ночи и доброго утра. Это поможет создать ощущение постоянной близости.
- Не ограничивайте свою половинку в поступках, не запрещайте ему общаться с людьми, старайтесь обходиться без ревности и претензий.
- Не беспокойте партнера вопросами о чем-то неприятном. Он хочет сказать сам.
- Спросите, может ли сейчас ваш любимый человек уделить вам время, иначе разговор будет напряженным, огорчительным, неприятным для вас обоих.
- Чаще говорите о будущем, стройте планы, говорите о времени и датах воссоединения.
- Смело общайтесь друг с другом, обсуждайте пикантные мелочи, рискните заняться сексом по телефону или скайпу – это вызовет желание встретиться как можно скорее.
- Старайтесь больше говорить, чем писать, текст не имеет интонации и его легко понять неправильно. Лучше позвоните или отправьте голосовое сообщение.
- Прежде чем организовать конфронтацию или совершить необдуманный поступок (месть), тщательно разберитесь в ситуации.
- Постарайтесь внести в разговор больше позитива.
- Вместе ищите способы сэкономить на стоимости билетов и плате за связь. Отношения не должны быть финансово стрессовыми для вас обоих.
- Доверять друг другу.
- Сделайте что-нибудь вместе, чтобы разнообразить будни и создать иллюзию совместной жизни.
Вот несколько интересных идей для общения, которые помогут сделать отношения на расстоянии более насыщенными:
- Устройте свидание онлайн: приготовьте ужин и бокалы вина, поставьте свечи на монитор, включите романтическую музыку.
- Подойдите к этому творчески. Попробуйте нарисовать одинаковые картинки, слепить из глины одинаковые фигуры (это может быть весело!), вместе написать песенку.
- Зарегистрируйтесь онлайн одновременно и играйте друг с другом.
- Возьмите за правило раз в две недели присылать себе бумажное письмо, которое, в отличие от электронного, несет в себе энергию, теплоту рук и запах (туалетный спрей) от отправителя.
- Выполняйте домашнюю работу или выполняйте домашнюю работу вместе — и проще, и веселее.
- Совершите виртуальное путешествие, отправляйтесь в одно и то же место через интернет, делитесь эмоциями, как будто рядом гуляет партнер.
- Ходите в бар вдвоем, в одиночестве без друзей, иначе полноценного общения между ними не получится.
- Встретить рассвет вместе, пусть и в разных местах (что может быть романтичнее?).
- Делайте ту же работу по дому: мойте посуду, гладьте вещи, протирайте пыль, пока вы в это время разговариваете по телефону.
- Читайте книгу, смотрите сериал или фильм одновременно, обсуждая их друг с другом.
- Пойте вместе в караоке.
- Отправляйте неожиданные подарки по почте: цветы, сладости, книги, шарф ручной вязки…
- Подарите партнерше личный предмет, желательно мягкий, чтобы в особо трудные минуты вы могли ее обнять.
- Создайте общий аккаунт в Instagram, ежедневно публикуйте фотографии, чтобы любимый человек был в курсе последних событий в вашей жизни.
- Вы можете завести общий журнал, но мало кто решится на это.
Любое общее дело встречается. Чтобы надолго сохранить теплоту чувств в отношениях на расстоянии, следует стараться проводить как можно больше времени вместе, не просто разговаривая по телефону, а делая что-то вместе.
Узнайте также: Что делать с угасшими отношениями.
Тревожные сигналы
Если далекие влюбленные не посылают друг другу тепла всеми возможными и невозможными способами, их чувства могут угаснуть. Как понять, что отношения разваливаются и какое поведение партнера следует считать тревожным сигналом? По мнению психологов (подробнее в видео https://yandex.ru/efir?stream_id=vtqZgGv9K_mc&from_block=partner_context_menu), стоит обратить внимание на следующие признаки:
- Личные ощущения, что что-то не так (особенно остро это чувствуют девушки). Доверьтесь своей интуиции и поговорите со своей второй половинкой.
- Партнер не проявляет инициативы к общению, не идет на контакт, не назначает встречи. Он или она отвечает на звонки и отправляет сообщения, но только в ответ. Это может означать, что интерес другой стороны угасает. Как вести себя в этом случае? Нужно постараться выяснить, все ли в порядке в жизни человека. Возможно, у него были какие-то проблемы или он просто смертельно устал. Если нет объективных причин, перестаньте проявлять инициативу сами, возможно, партнер привык только к тому, что вы являетесь инициатором. Не получая новостей, он позвонит или напишет первым. Если нет, то ваши отношения разваливаются.
- О совместном будущем речи не идет, а если вы затеваете эту тему, то партнер просто отказывается, переводит тему или кормит вас обещаниями. Несколько простоватый, но опытный психолог Михаил Лабковский говорит, что отношения на расстоянии могут быть счастливыми и перспективными только в том случае, если они будут вынужденными и временными.
По его мнению, оба партнера должны четко понимать, зачем нужна разлука и когда она закончится (см видео ниже). Если планов как таковых нет, то можно понять, что отношения пусты и их пора заканчивать.
- Один из супругов без объективных причин стал отменять запланированные совместные мероприятия (телефонные звонки, встречи…), причем делает это с завидной периодичностью (не надо брать в расчет конкретные эпизоды). Если человек испытывает потребность в общении с другим человеком, он, наоборот, будет искать способы поговорить и увидеться.
- Партнер, который раньше ревновал «все столбы», вдруг перестал ревновать совсем. Это может указывать на то, что он остыл. Спросите своего партнера, не возражает ли он, если вы пойдете в бар с человеком, которого он раньше ненавидел и с которым ему запрещалось общаться. Если реакция нулевая, то вы вот-вот сломаетесь.
- Мужчина говорит, что он все время занят. Да, он может быть очень занят, но, выйдя на свободу, проявит инициативу в общении и постарается сделать его лучше, эмоциональнее и теплее. Если такой практики нет, пара просто старается минимизировать общение. Он не уверен, нужны ли ему отношения, поэтому не прерывает их, но и не подпитывает.
- Партнер неохотно идет на переписку, поздно отвечает на сообщения (через несколько часов или дней). Ситуация возникла один раз, не стоит обращать внимание. Это происходит постоянно, а значит, общение с вами не так уж и ценно для него.
- Человек, который раньше был одержим «любовью до гроба», теперь говорит, что не хочет серьезных отношений и предлагает перевести их в свободный формат.
Можно ли что-то исправить в отношениях, если появился один из этих признаков?
Что делать
Допустим, отношения на расстоянии зашли в тупик, но человек по-прежнему любим и вы хотите попробовать вернуть все как было, что делать в этом случае? Есть несколько способов:
- Выведите человека на откровенный разговор, только выберите подходящий момент. Если пара устала или у нее мало времени, нормального разговора не получится. Расскажите своей второй половинке о своих страхах, чувствах, переживаниях, а главное, переживаниях.
- Увеличьте частоту общения и улучшите его качество, то есть добавьте больше доверия, внимания и понимания, тепла, эмоций, чувственности и страсти.
- Проведите небольшой контроль: «исчезните» на время из жизни вашего партнера (пусть он беспокоится). Вы будете искать, не все потеряно.
- Запланируйте сюрприз: без предупреждения подойдите к нему, чтобы провести вместе мегаромантический и запоминающийся день.
- Предложите перевести отношения на новый уровень: жить вместе. Кому-то придется пойти на уступки (переехать в другой город, сменить работу…), но без этого никак.
Если два человека любят друг друга, с каждым днем (особенно когда они врозь) они испытывают все возрастающую потребность быть рядом. Вот почему люди сначала встречаются, потом женятся и объединяются. Если в отношениях на расстоянии изначально нет определенности, то и начинать их не стоит. Когда расставание с любимым человеком лишь временная мера, то не стоит бояться, ведь не зря говорят, что расставание только усиливает настоящие чувства.
