Я всегда старался преуспеть во всем, за что берусь. Школа, занятия спортом, даже ведение своего блога — я всегда старался делать все возможное во всех сферах жизни.
Почему? Я верю, что можно стать идеальным человеком. Человек, сильный во всем и имеющий как можно меньше слабостей.
Читайте также: 10 качеств женщины, которую боготворят мужчины.
Стать совершенным человеком означает завершить процесс самосовершенствования. Это цель, к которой мы всегда стремимся: стать уравновешенным человеком во всех аспектах нашей жизни.
Я хотел быть настоящим мастером на все руки или человеком эпохи Возрождения, и я думаю, что каждый в процессе самосовершенствования стремится стать таким человеком. Это часть естественного процесса.
Чтобы стать совершенным человеком, вы должны быть успешными во всех «сферах» жизни. Совершенство требует открытости и честности; разносторонние знания по разным темам; отличная физическая форма; крепкие отношения с самим собой, с семьей и друзьями; карьера в любимой профессии; хобби и навыки, которыми вы регулярно занимаетесь и в которых преуспеваете; а также способность поддерживать баланс жизни.
Я считаю, что не может быть ничего более полезного, чем стать совершенным человеком. Наличие полного набора, который позволит вам получить как можно больше опыта, что очень ценно, на мой взгляд. Совершенство также делает человека очень сильным, мудрым. Такое совершенство во всех сферах жизни предотвратит полный крах, если что-то пойдет не так в одной из них. В сущности, нравственное благополучие не ограничивается одной сферой жизни, а распространяется на все ее сферы, обеспечивая гибкость и нравственную силу.
Давайте рассмотрим каждую из областей отдельно, одну за другой.
Узнайте еще: Как сделать, чтобы тебя полюбили.
Честность
Как я уже сказал, честность — основа хорошей жизни.
Быть честным — это как завоевать доверие: на его достижение уходит много времени, но потерять его можно в одно мгновение.
Быть честным означает быть полностью честным в своих действиях: делать то, что вы действительно хотите, и достаточно верить в себя, чтобы не поддаваться влиянию других людей.
Как быть честным, спросите вы? Просто делайте то, во что вы верите, снова и снова, каждый день. Вознаграждайте себя за приложенные усилия, а не за то, что они вам дали. Усилия зависят от вас, результаты — нет.
Будьте добры к себе, но дайте себе хороший шанс, если вы знаете, что пошли на компромисс со своими ценностями. Будьте хорошим наставником для себя — то, как вы разговариваете с собой (и воспринимаете себя), будет полностью отражаться в вашем поведении.
Если вы снова и снова поступаете правильно, честны с собой, не заботясь о мнении других, не позволяя себе увлечься эмоциями, вы достигнете уверенности в себе и полной честности. Эффект будет заметен не сразу, работать придется изо дня в день, не останавливаясь, но внутреннее удовлетворение, которое вы получите, будучи честными с собой, не имеет себе равных.
Накопление знаний
Я не хочу, чтобы люди, прочитав этот пост, сказали себе: «Хорошо, мне нужны знания в разных областях. Итак.. гм… Думаю, мне следует читать по 10 случайных статей в Википедии в день, тогда я буду много знать! Да!»
Э нет.
Настоящий Человек эпохи Возрождения не будет приобретать знания ради знаний. Вы должны быть движимы любопытством и интересом к предметам, которые вы изучаете.
Посмотрим правде в глаза: вы никогда не можете знать все на свете. Поэтому обращайте внимание на темы, которые вас действительно интересуют, вещи, которые естественным образом пробуждают ваше любопытство.
Лично меня интересуют история, психология, бизнес, технологии и спорт, поэтому я прочитал много книг об этом. Мне нравятся эти статьи по нескольким причинам. Например, я люблю выяснять, почему люди ведут себя так, а не иначе, поэтому психология мне подходит. Но мне также нравится наблюдать, как различные цепочки действий меняют общество на протяжении десятилетий, поэтому я люблю историю (особенно биографии исторических деятелей). У этого списка нет конца.
Итак, как лучше всего накопить обширные знания? Спросите себя: «О чем я хотел бы узнать больше?» Напишите это на листе бумаги. А затем отправляйтесь в книжный магазин и купите несколько качественных книг по выбранной вами тематике. Вам не нужно покупать академические книги или что-то в этом роде, научно-популярные книги дадут вам достаточно информации по предмету, а прочитав такую книгу, вы сами для себя решите, в каком направлении вы хотели бы углубить свои знания.
Потом можно читать блоги (блоги есть на все в сети), форумы, другие книги и т.д., постепенно приобретая все новые и новые знания.
Это живое, естественное обучение, в котором нами руководит любознательность, а не внешние импульсы.
Не ищи знания, потому что я сказал тебе. Изучайте новое, потому что вы этого хотите.
Поддержание здоровья
Мне трудно говорить о здоровье, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам начать:
1. Покупайте натуральные продукты. Я не собираюсь предлагать сыроедение, но органические продукты определенно улучшали мое здоровье и здоровье других людей чаще, чем обычная еда. Чем меньше консервантов и пестицидов попадает в организм, тем лучше. Поверьте мне.
2. Регулярно занимайтесь спортом, а еще лучше занимайтесь спортом. Вы не хотите беспокоиться о высоком кровяном давлении, плохой свертываемости крови и сердечном приступе в старости, не так ли? Поддержание сердечно-сосудистой системы сделает сердце сильнее, в артериях не будет бляшек, а давление будет в норме. О да, и упражнения также высвобождают эндорфины, которые делают нас счастливее.
3. Пейте только воду. Конечно, иногда балуйте себя чем-то другим, но основная жидкость, в которой нуждается ваш организм, – это вода. Я регулярно выпиваю до 6 литров воды в день. Можно пить разное количество. Ваше тело не предназначено для потребления фруктовых соков, газированных напитков и прочей ерунды. Вашему телу нужна вода.
4. Высыпайтесь. Не стесняйтесь экспериментировать с полифазным сном, если хотите (в настоящее время я практикую двухфазный), но, как минимум, делайте следующее: высыпайтесь достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо с момента пробуждения до момента отхода ко сну.
5. Ешьте «хорошие» жиры. Избегайте фаст-фуда и слишком жирной пищи. Потребление здоровых жиров из таких продуктов, как оливковое масло и орехи (особенно миндаль и грецкие орехи), помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что поддерживает уровень энергии даже в течение дня. Кроме того, орехи — отличный перекус, утоляющий голод на несколько часов. Но ешьте их сырыми, вам не нужно потреблять соль из соленых орехов. Сырые орехи можно купить оптом по более низким ценам, поэтому выигрывают все.
6. Принимайте добавки с умом. Избегайте добавок, которые могут нанести вред (я слежу за вашим креатином и да, я знаю, что он безопасен, если все сделано правильно) и используйте только хорошие. Я большой сторонник добавок витамина В, которые помогают улучшить внимание и работу мозга, и я большой сторонник замечательных антиоксидантов в виде витаминов А, С и Е, а также селена. Однако не покупайте их исключительно по моей рекомендации. Сначала проконсультируйтесь с врачом.
Я рекомендую прочитать «Тело за 4 часа» Тима Ферриса, чтобы узнать о других быстрых советах, которые изменят ваше здоровье и вашу жизнь к лучшему. Каждый найдет в нем что-то для себя.
Выстраивая хорошие отношения
Когда дело доходит до обращения с собой, никогда не говорите себе того, что не потерпите от кого-то другого. Будьте добры к себе, как я сказал в разделе о честности. Это простое правило значительно улучшит ваши отношения с самим собой.
Когда дело доходит до построения отношений с другими людьми, есть несколько простых правил:
1. Что посеешь, то и пожнешь. Если вы вкладываете мало или совсем не прилагаете усилий и энергии для развития отношений, вы не сможете построить прочные отношения с другими людьми. Если вы часто общаетесь с людьми, занимаетесь совместными делами и просто весело проводите время вместе, отношения со временем станут крепче. Не ждите, что встретившись с кем-то один или два раза, вы станете хорошими друзьями. Хорошие отношения требуют времени.
2. Будьте хорошим слушателем: если вы умеете слушать других, ваши отношения с людьми улучшатся, а это значит, что крепкие связи будут формироваться намного быстрее. Умение слушать также помогает укрепить доверие, о чем я расскажу в следующем абзаце…
3. Будьте заслуживающими доверия: если вы можете хранить секреты своих друзей так, как (практически недоступный) швейцарский банк хранит средства, ваши друзья будут доверять вам еще больше. Я так много раз облажался, рассказывая вам то, что оказалось секретом, что я умоляю вас, когда ваш друг рассказывает вам что-то деликатное, спросите его, секрет ли это. Это спасет ваши отношения. Доверие трудно заслужить и легко потерять.
4. Находите хорошее в других и обращайте на это внимание: если вы научитесь находить лучшее в личностях других людей и показывать им это, вы будете невероятно популярны. Это непросто, но если вы научитесь понимать людей и по-настоящему видеть их качества, они будут чувствовать себя с вами очень комфортно и непринужденно. Этот навык приобретается, если внимательно слушать своих друзей: если вы знаете, что Джесси умеет шутить, как никто другой, с невозмутимым видом, подкиньте ему в разговоре пару тем, над которыми можно пошутить. Если вы знаете, что обычно тихая Клара становится невероятно разговорчивой и душевной, когда дело доходит до музыки, попробуйте поговорить с ней о музыке при следующей встрече. Важно видеть эмоции, стоящие за словами людей, и если вы сможете создать для них комфортную обстановку, они это оценят. Конечно, делайте это не для того, чтобы ими манипулировать, а просто потому, что хотите видеть их счастливыми. Тем не менее…
5. Четко объясните, что вам нужно. Если вы не говорите другим, что вам нужно в отношениях, вы можете расстроиться. Люди заберут все, что вы им дадите, почти ничего не дав взамен. И только вы можете побудить их больше вкладываться в ваши отношения. Если они откажутся, тогда вы поймете, что вы не были такими уж хорошими друзьями.
Работа, которую вы любите
У меня не так много советов по этому поводу, поскольку я не работал так усердно в своей жизни, чтобы говорить об этом, и было бы глупо советовать что-то, что никогда не работало для меня.
Тем не менее, у меня есть некоторые идеи:
- Вы должны делать то, что лично вам приносит радость;
- Вы можете заниматься разными делами и менять работу независимо от возраста;
- «Надежная работа» — это бутафория, риск существует в любом случае, в какой бы сфере вы ни работали;
- Есть много способов заработать деньги, даже работая неполный рабочий день.
Хобби и умения
Это лечится легче всего. Я думаю, что важно иметь какое-то «искусство» вне вашей основной работы, где вы можете со временем улучшать свои навыки и практиковать его с целью расслабления (и мастерства). Невероятно полезно включить одно из любимых занятий в список других вещей Человека эпохи Возрождения: со временем вы заметите прогресс, который полюбите несказанно, ведь хобби — это конструктивный перерыв в общении с окружающим миром.
Даже новое увлечение с нуля, без опыта, может изменить вашу жизнь к лучшему. Не бойтесь неудачи с самого начала. Ведь все с чего-то начинают. Вместо этого максимально используйте возможность учиться и стать мастером в любом деле, которое вы выберете.
Вам нужно хобби? А как насчет боевых искусств, фотографии, рисования, спорта, катания на горных велосипедах, походов, скалолазания, логических головоломок (судоку/какуро), кино, письма, музыки, танцев, катания на лыжах/сноуборде, садоводства, кулинарии, строительства (что угодно!), столярного дела, парусный спорт, пение, вязание, шитье и фокусы? Выберите что-нибудь. Вы также можете погуглить «хобби» и найти то, что вам нравится.
Поддержание баланса
Чтобы быть совершенным человеком, действительно трудная задача состоит в том, чтобы поддерживать баланс в жизни, быть уверенным, что все компоненты совершенного человека могут сосуществовать в вашей жизни.
Признаюсь, я не очень уравновешен по натуре. Мне нравится погружаться в дела и надолго погружаться в проекты, затем становиться социальным, проводить больше времени с другими, «подзаряжаясь» и затем возвращаться к работе.
Решение, которое я нахожу в создании привычек, которые возвращают меня к тому, чтобы быть человеком эпохи Возрождения, — это самый простой способ поддерживать баланс в жизни.
Это означает, что вы должны «планировать» время для улучшения отношений, увеличения базы знаний и т д.
Если вы сделаете периоды, посвященные этим занятиям в течение недели, неприкосновенными, со временем баланс станет привычкой.
Чтобы это не звучало абстрактно, вот пример: допустим, каждый день я заканчиваю свою реальную работу в 18:00, а мое «настоящее» свободное время длится с 18:30 до 22:30.
По вечерам в понедельник и среду я трачу 3 из 4 свободных часов на учебу и один час на то, что хочу.
Каждый вечер четверга и пятницы я посвящаю время своим навыкам и хобби.
В пятницу вечером и в субботу днем/вечером я гуляю с друзьями и болтаю с ними в течение недели, когда у меня есть свободное время.
Каждое воскресенье я буду делать все, что захочу, весь день. Единственное правило – не думать о работе, я буду делать то, что приносит мне удовольствие.
В то же время я буду придерживаться сбалансированной диеты и высыпаться.
Чтобы оставаться в форме, я буду бегать каждый понедельник и пятницу утром и ходить в спортзал по вторникам и четвергам вечером.
Если вы будете следовать этой программе хотя бы месяц, это войдет в привычку, и у вас не будет проблем с поддержанием баланса в жизни. Смысл в том, чтобы позволять себе немного нарушать правила, но не так, чтобы вас бросало из одной крайности в другую.
Что предпринять
Это полный пост: закрой глаза, прокрути страницу, остановись, открой глаза. Смотреть на! Руководство к действию!
Что вы думаете о том, чтобы стать «идеальным человеком»? Это просто полет фантазии? Или есть за что бороться? Можно ли стать человеком эпохи Возрождения в эпоху, когда быть специалистом становится все важнее?
