Проверенный способ понять свои желания

«Я не знаю, чего хочу» — довольно распространенная проблема среди людей, обращающихся за помощью к психологам.

Это и неудивительно: непонимание собственных желаний и потребностей — прямой путь к неправильным поступкам в жизни.

Следовательно, к неудачам, разочарованиям и депрессиям. В этой статье мы разберем психологический портрет человека, который не знает, чего хочет. И, более того, ответим на вопрос, почему так произошло. И как помочь себе и своим близким понять свои истинные желания.

Человек, не знающий чего хочет – психологический портрет

Очень часто я вижу людей, которые не знают, чего хотят от жизни, от отношений. И они даже не могут сказать, чего хотят здесь и сейчас.

И я могу с уверенностью сказать, что они приятные и красивые люди. Они вежливы, скромны, стремятся сделать все правильно. Они ответственны. И слишком конформистский.

Конформизм – это качество, которое показывает, что человек следует мнению толпы. Или он делает то, что диктует конкретный слой общества, к которому он принадлежит в данный момент. Кроме того, для этих людей характерна рассеянность.

Читайте также: Как флиртовать с парнем.

Ну и, конечно же, на многие вопросы психолога они просто отвечают «не знаю».

Человек, который не знает, чего хочет, поэтому обращается за помощью к психологу, так как в определенном возрасте эта характеристика начинает вызывать неудовлетворенность и проблемы в жизни. —

Такой как:

Неудовлетворённость работой – самая частая жалоба

Один человек оказался на этой работе совершенно случайно или был туда направлен. Он идет туда и, по собственному признанию, «терпит изо всех сил». «Ты борешься со сном. Тяжелая работа. О каком профессиональном росте и достижениях можно говорить? Они не будут. Мужчина отбывает наказание. Конечно, это делает его несчастным.

Мужчины и женщины, которые не знают, чего хотят от отношений

Другая категория потерь. Если девушка не знает, чего хочет от отношений, как она себя ведет? Правильно, он ориентируется на мнение матери, подруг, соседей… «Если надо жениться, то надо жениться. А, я не замужем, извините, извините… Мне так приказали жениться, ладно, послушаю. Как моя мама говорит, что это лучшее для меня, моя мама знает больше, она прожила свою жизнь, у нее есть опыт»… И что в результате? Опять недовольство и растерянность.

Мужчины также ничего не знают о том, чего они хотят от отношений. Ему может казаться, что ему, конечно, нужна девушка. Но, как только она у него появляется, они начинают жить вместе. Часто бывает так: «Я не готов, я не ходил, я не готов к такому уровню ответственности. Я не могу проводить все свое свободное время с семьей. Я хочу расти и развиваться. Отношения мешают мне и так далее».

Просто изначально этот парень не знает, чего хочет. Он не понимал себя и свои желания. Он не взвешивал последствия. И, как следствие, у нас непростые отношения.

Читайте больше: Как появился поцелуй.

Сама не знаю чего хочу – ПОЧЕМУ так происходит в жизни?

Ответ на вопрос «почему человек не знает, чего он хочет?» Конечно, это обнаруживается в детстве.

В частности, в период от 2 до 3 лет, когда формируется право ребенка на свои действия. Причем, в период 4-5 лет, когда формируется предприимчивость в реализации собственных желаний. А еще в подростковом возрасте, когда формируются ценности и ответ на вопрос «кто я».

Эти периоды не случайны. Согласно принятой в мире типологии детского развития Э. Эриксона, период с 2 до 3 лет характеризуется тем, что ребенок психологически начинает отделяться от матери и стремится все делать сам. У него много желаний, исследовательский зуд. И, если ему это позволяли родители, то уже в этом возрасте он начинает отслеживать и чувствовать, чего он хочет, чего нет. Следовательно, ребенок покидает эту самостоятельную или нерешительную стадию. Так вот, ребенок не знает, чего хочет.

Возраст 4-5 лет характеризуется еще большим желанием познавать мир. Ребенок уже хочет знать все, а не только в метре от себя. Он хочет большего. Если родители позволяют ребенку на этом этапе познавать мир, у него появляется чувство права на инициативу. То есть право на удовлетворение своих желаний! Но есть и плохой сценарий. Если ребенка сильно ограничивали и ругали и наказывали за его любопытство, он приучается чувствовать себя виноватым. Именно чувство вины еще больше тормозит понимание собственных желаний! И теперь наш сын не знает, чего хочет.

В подростковом возрасте подросток ищет себя. Внимательно изучите социальные группы, в которых вы состоите. Желая быть принятым и чувствовать себя в безопасности, подросток вырабатывает систему ценностей, характерную для общества, в котором он находится. Что характерно: если на более ранних этапах ребенок не получил положительного сценария развития, то в подростковом возрасте у него окончательно формируется «диффузия идентичности». Это и есть состояние: «Я не знаю, кто я». «Я не знаю, чем хочу заниматься в жизни, не понимаю, чего хочу от жизни».

Человек не знает  чего хочет, в 30, 35 или 40+ лет

Это состояние «рассеивания идентичности» может продолжаться до конца жизни, если над этим не начать работать. В 30 или 35 лет мужчина или женщина еще не понимают, чего хотят.

Кризис среднего возраста в середине 40-летнего возраста (плюс-минус пять лет) обычно полностью освещает эту проблему. Потому что именно в этот момент человек осознает, что прожил половину своей жизни, и «я еще не решил свою судьбу, свое предназначение и свое счастье».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наказание за квалификацию: Меня избили

Это вызывает самые горькие чувства. А то люди могут удариться в разные не очень хорошие вещи. Самое неприятное — уйти от этой проблемы в параллельную реальность: алкоголь, наркотики. Вещества, меняющие состояние сознания, — это дорога в никуда.

Только поначалу может показаться, что алкоголь притупляет боль. И это помогает справиться с чувством незнания того, чего ты хочешь от себя и от своей жизни. Но на самом деле алкоголь не решает проблемы. И это только усугубляет ситуацию. Всем известно, что человек совершенно незаметно превращается в сильно пьяного, а теперь того человека уже нет.

Поэтому ни одно психоактивное вещество НЕ решает проблему самоопределения.

Автор: Екатерина Холодова, психолог. Вы можете записаться на ОНЛАЙН консультацию ко мне через Skype, Whatsapp, Telegram, Viber

Человек сам не знает,  чего хочет – КАК ПОМОЧЬ ему определиться?

Что характерно, рядом с невеждой можно и пострадать. Очень тяжело видеть, как любимый человек страдает, он не уверен, нерешителен. Вы можете взяться за тысячу дел и никогда не закончить ни одно из них. При этом мотивируя его тем, что в процессе он «стал неинтересен и понял, что это не мое». Если это ваш любимый человек, например:

• муж не знает чего хочет
• мальчик не знает чего хочет
• женщина не знает чего хочет
• мужчина не знает чего хочет
• сын не знает чего хочет
• если любимый не знает чего хочет
• девушка не знает чего хочет
• мальчик не знает чего хочет

Лучшее, что мы можем для них сделать, это помочь им избавиться от ощущения, что они не имеют права на свои желания. Для этого они должны знать и чувствовать, что мы примем то, что они хотят.

Иногда я наблюдаю на практике, как один из супругов поддакивает другому «сам не знает, чего хочет». НО, в то же время, если он попытается рассказать о своих желаниях и потребностях, то первый обязательно начнет критиковать и обесценивать пожелания партнера.

Раз, два, три так… И вот, муж (жена) замкнулся и молчит о своих чувствах и желаниях. Потому что боится неодобрения. Почему вы боитесь, что ваши пожелания не будут одобрены? Почему бы вам не заступиться за них, хоть вы можете сломать кулак об стол и рявкнуть: «Я так его люблю, послушай меня»! Он боится, потому что, опять же, в детстве не одобряли проявления себя и своих чувств и даже кого-то наказывали. А будучи маленьким, он просто научился бояться.

Также, если мы находимся рядом с человеком, мы наблюдаем. Мы видим, что он делает, как он живет. То, что ему нравится, за что он бессознательно борется. И мы можем помнить эту психологическую истину: человек бессознательно всегда движется по пути своего намерения.

Иными словами, даже если он громко заявляет одно, а на деле делает другое, мы можем это для него выделить. Например, он говорит, что хочет учиться. Но он не учится сам, а ездит на мотоцикле по ночному городу. Это ваше истинное желание.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если не знаешь чего хочешь – как понять свои желания

• «Что делать, если не знаешь, чего хочешь»…
• «Хочу теперь не знаю чего»…
• «Я хочу чего-то, чего не знаю»…
• «Я никогда не знаю, чего хочу»…
• «Я больше не знаю, чего хочу»….
• я не знаю, что хочу на день рождения»…
• «Я даже не знаю, чего хочу»….
• «Я не знаю, кем я хочу стать, что делать»…..

Во всех этих случаях мы можем помочь себе понять наши истинные желания.

 Для этого необходимо задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы и уметь погружаться в состояние, располагающее к получению ответов от нашего подсознания.

Почему подсознательное? Потому что ваше подсознание – это кладезь ответов на ВСЕ ваши вопросы. Никто, ни одна статья в Интернете, ни целая книга, ни целая куча книг не дадут вам честных ответов. Возможно, они просто укажут вам, как получить эти ответы.

Потому что Человек так уникален! Я не перестаю удивляться. Насколько разнообразны люди, и их индивидуальные особенности и желания.

Ваши желания могут быть СОВЕРШЕННО необычными. НО, в то же время, именно ВЫ будете счастливы своей реализацией. Действительно, счастливый человек.

Напишите вопросы на бумаге:

• Как я хочу прожить всю жизнь?
•  Что делает меня счастливым в моей жизни?
•  Что делает меня счастливым в отношениях?
•  Какой рабочий процесс мне покажется наиболее удобным?
•  Какой любимый человек будет чувствовать себя наиболее комфортно рядом со мной?

Сама техника очень проста. Берем один из вопросов, и изо всех сил сосредотачиваемся на нем. Мы думаем — думаем — думаем… Потом отпускаем. Забудьте вопрос. Мы даем себе разрешение перейти к другим вещам. И, давайте успокоимся. Потому что мы знаем: мы ставим задачу подсознанию. В нее сажаем семена. И сейчас они снова в процессе прорастания.

Расслабляться. И, в какой-то момент, ответ промелькнет в вашем мозгу. Обязательно! Для вас это может быть непривычно. Что-то, о чем вы даже не подумали. Важно, чтобы мы не упустили его в это время: напишите свою мысль на бумаге.

В общем, таким образом мы можем получить ответы на все свои вопросы о себе. Самое главное — сильно, сильно сосредоточиться на предмете. А потом отпустить.