Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Крючки — это определенные действия и эмоции, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, доставляют вам удовольствие и которым вы придаете большое значение в своей жизни.

1-й совет психолога, как разлюбить человека, которого очень любишь, следующий: находим все зацепки о бывшем партнере.

Если он найдет все свои подсказки, которые не отпускают его и заставляют думать о человеке, то привязанность к нему уменьшится.

Найдите их как можно больше и удалите все подсказки из своей жизни!

Читайте также: Как закончить отношения.

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого хорошего вы получили от своего партнера?
2. Что вы сделали для партнера, после чего испытали положительные эмоции или услышали слова похвалы в свой адрес?
3. Какие у вас планы на будущее с партнером?
4. Каковы были ваши ожидания по этому поводу?
5. Что особенного вы с ним ели или он приготовил вам что-то, чего вы раньше не пробовали?
6. Что сказал вам человек такого необычного и приятного, что вы никогда ни от кого не слышали?
7. Какие классные люди и места, в которых вы побывали, заставили вас почувствовать себя лучше?

Ответьте на вопросы письменно и найдите все подсказки к вопросам близкой психологии на тему, как перестать любить человека, который вас не любит, и не испытать боль разлуки и утраты.

Например:

• Когда я готовила для нее вкусную еду, то слышала очень добрые слова в свой адрес. Это крючок.
• Женщина думает о том, как мальчик обнимал ее и прикасался к ней так, как никто еще не делал.
• Подсказками могут быть различные признания в любви, слова сентиментальности: «У меня никогда не было такого человека», «Мне с тобой очень хорошо», «Ты любовь всей моей жизни» и тому подобное.
• Нежность и привязанность, которые они дарили друг другу, могут быть отличным ключом к разгадке.

Сначала найдите все улики. Как их отключить будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к чувству близости, которое партнер дал им в постели.

Ваши воспоминания связаны с ощущениями, которые доставлял вам ваш партнер:

• тактильные удовольствия;
• касания;
• нежность и теплота;
• энергия.

Чувства не самое главное в жизни, не придавайте им большого значения. Все они временны и доставляют лишь временное удовольствие.

Узнайте больше: Как стать счастливой женщиной.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и попадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются заботы о том, как разлюбить человека, который тебя не любит.

Взгляните серьезно на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/о нем

Чем можно усилить зависимость в домашних условиях:

1. подарки от предыдущего человека;
2. его одежда;
3. делились музыкой и файлами на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всевозможные записи и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Просто посмотрите, посмотрите, услышьте (а иногда и понюхайте), как быстро накапливаются воспоминания.

Избавьтесь от всего этого. Или спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не привлекать внимания.

Рассмотрим мой пример

Дома однажды наткнулся на объектив бывшей девушки во время уборки.

Она сняла очки у меня дома, когда ночевала у меня. В голову сразу же ринулись образы и приятные воспоминания о совместных моментах.

Такие вещи нужно сразу находить и выбрасывать.

Я убрал все, что мне о ней напомнило, чтобы закрыть вопросы на тему, как разлюбить девушку, которая тебя не любит и больше о ней не думать.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и болезненные эмоции и состояния вы продолжите испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как изменится ваша жизнь к лучшему, если рядом с вами не будет человека? Что вы получите, как будете себя чувствовать?
3. Насколько болезненной будет ваша жизнь, если вы продолжите отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня есть все в личной жизни, с финансами, у меня полно возможностей, и я счастлив), что бы я сделал?

Для каждого вопроса составьте список и найдите как можно больше ответов. Запишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно, вне зависимости от вашего пола, чтобы исключить переживания и мысли о том, как разлюбить человека, которому вы не нужны или не нужны.

Нюансы

• Раскрашивайте ответы максимально подробно, глубоко и подробно!
• После этого каждый раз, когда разум снова начинает напоминать вам о ком-то, заставляет вас страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами остановит ваш разум и напомнит, почему вам не нужен человек.
• Разум просто останется со своими беспокойными мыслями, потому что список с ответами прямо говорит вам, как плохо сейчас с вашим партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• В следующий раз, когда вы вспомните человека, держите рядом список ответов.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вы получали положительные или отрицательные эмоции.
2. Таким образом, вы садитесь на человека, чтобы снова повторить высокие положительные эмоции.
3. Или ваш партнер был привлекательным и красивым только в очень редкие и исключительные моменты. Но эти моменты настолько эпичны и неповторимы ни для кого другого, что вы готовы сделать почти все, чтобы он снова увидел человека на пике своего счастья, увидел его привлекательность и обаяние.
4. Чем неожиданнее и эпизодичнее были эти моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, ваше поведение, когда вы подчиняетесь другому, более жестко фиксируется.
   Происходит такое скрытое, может быть, даже неосознанное манипулирование вами.

Найдите и тоже запишите эти моменты на бумаге.

Это поможет избавиться от беспокойства о том, что вы не влюбитесь в человека, если вы видите его каждый день, и что он, возможно, использовал эти чипы на вас раньше.

Таким образом, вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему им не стоит продолжать вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения хуков нужно:

1. Поймите, что вы можете дать себе все эти крючки, не нуждаясь ни в ком.
2. Осознайте их никчемность, и они сами будут отброшены.

Вы можете удовлетворить свои желания и потребности сами, не нуждаясь в ком-то извне.

Примеры

• Еда: Вы можете научиться готовить сами или пойти и сытно и вкусно пообедать в хорошей столовой.
• Удовольствия в постели: Всегда можно найти человека с превосходным мастерством.
• Слова похвалы и одобрения: Одобряйте себя.
• Контраст эмоций: Есть классы, иногда более экспрессивные и преувеличенные. Прыжки с парашютом, боевые искусства и многое другое.

Если вы нашли все зацепки, осознали его бесполезность, нашли моменты манипуляций, избавились от всего, что напоминает вам о партнере, составили список аргументов и причин, почему вам будет еще лучше без него, как плохо тебе сейчас с ним его и будет еще хуже, тогда вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который вас не любит, или бывшую мисс.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из менталитета нехватки и все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще держитесь.
• Вы все еще наивно полагаете, что ваша старая страсть выделяется среди других, когда прежнее влечение ушло. В результате такое мышление, особенно у женщин, создает ненужные переживания по вопросам, как разлюбить мужчину и не страдать, чтобы наконец его отпустить.
• Возможно, он уже ушел от вас, но вы, еще общаясь с другими людьми противоположного пола, думаете, что «вот мой любимый, он еще другой».
• Пора избавиться от этого пафосного мышления: «Он/она единственный. Меня привлекает к нему. Мы видели все эти мелодрамы и сериалы, книги и песни, которые рассказывают о настоящей любви. Я думаю, это был тот же человек, что и мой».
• Некоторые до сих пор хранят в памяти мелкие мысли жертвы: «Я не могу не копаться в своей голове и продолжать думать о нем. Со мной такого никогда не случалось и никогда со мной не случится».

Любите себя еще больше, и вы не попадете в менталитет жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете прочитать в другом посте.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые любовные чувства созданы вами самими и к самому человеку это не имеет никакого отношения. Ваша любовь исходит не от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, которые вы испытываете, являются вашим собственным дополнением к образу, который не является реальным.
3. И это вы сами воспринимаете это так, что якобы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как вы воспринимаете другого человека, другие воспринимают по-другому.
5. Мы не выбираем аттракцион. Притяжение не зависит от нас.

Вот почему, когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека, а в образ, который у вас в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, например, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюбились в самого мужчину, то у мужчины были бы особые черты, заставляющие влюбляться всех женщин.

Но тогда в этого мужчину влюблялись бы все женщины без исключения. Но этого не происходит.

Поэтому мы воспринимаем людей субъективно.

В основе влечения лежит субъективное восприятие каждого человека.

И даме в этом случае нужно следить за этим в себе, чтобы потом не задавать вопросов о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и кого еще любишь.

Обратные полезные инсайты

• Нас привлекают не люди, а образы людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и вы не можете его изменить.
• Изображение никак не касается вас и не излучается вами. Образ создает человек, который вас так воспринимает.
• Этот образ может измениться в вашем сознании. Это основы привлекательности.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Его обычные серые будни. Представьте, что среднестатистическая женщина, НЕ состоящая в отношениях, каждый день ходит на работу. Это становится вашей реальностью и вашей жизнью. Даже если она не так увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом он приходит домой, смотрит фильмы, ест и ложится спать. И так проходит его жизнь.
• К чему стремится ваш мозг, чтобы дать вам смысл жизни в мире, в котором вы находитесь? Это «найти этого человека».
• И когда в контексте той скучной жизни вы встречаете «особого» партнера, ваш мозг говорит вам: «Вот он. Теперь есть для кого жить».
• Он может быть даже не самым лучшим. Может быть, вы лучший в своей работе или в среде, в которой вы часто бываете. Но именно так мозг играет с вами злые шутки.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод просыпаться каждое утро. Это делает жизнь такой же обычной женщины менее скучной.
  Это мнимое чувство дает вам новые эмоции.
• Теперь ради нее она начинает стараться выглядеть лучше, хоть как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значение своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от таких мыслей, чтобы потом не нуждаться в советах психолога, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную страсть.

Спросите себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «да», то ваша большая ошибка делать любимого человека и отношения целью своей жизни.

Такой тип мышления губит многих людей. Такая ментальная иллюзия может свести с ума. Вы не должны попасть в эту нездоровую ловушку.

Пожалуй, многим мужчинам, как и девушкам, резонно так думать о первых. Но это не закроет ваши вопросы на тему, как разлюбить девушку, которую вы очень любите.

Социальное программирование сильно способствует такому мышлению. Об этом написано здесь.

Но это не нормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого мышления. В противном случае у вас всегда будут нездоровые отношения.
• Вам нужно осознать, что вы сами, ваши предубеждения — это цель вашей жизни.
• Переключите свое внимание на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, личное развитие.
• Найдите что-то, что заставит вас чувствовать себя более увлеченным и увлеченным процессом, чем ваш бывший любовник.

10. Вам может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и вы неосознанно получаете удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталась, — всего лишь мысленная иллюзия.
   В глубине души они это знают.
2. И люди просто втайне наслаждаются этой мыслью и не хотят расставаться с этими мыслями.
   Им это просто нравится, а потом они не знают, что делать, если разлюбят тебя.
3. «Да, мне нравится так думать. Мне хорошо, когда мой разум полон таких мыслей», — это ошибка.
   признайтесь себе в этом!

Как уже писалось, вы сами можете придумать и дополнить образ человека и считать, что он тот, кем на самом деле не является.

11. Не общайтесь с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно вас не любит

Не проецируйте на других представителей противоположного пола то же настроение, флирт и эмоции, что и на своего бывшего.

В противном случае вы будете цепляться эмоционально и искать прежнюю страсть в других людях.

Вам будет сложнее забыть прежние отношения, вы будете цепляться за то, что закончилось.

Если жена полюбила своего мужа, а он продолжает искать среди других себе подобных, то другие женщины, общаясь с ним, почувствуют, что что-то не так, и он навязывает им совсем другие рамки.

Об этом и других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказываем в другой статье.

Не совершайте этих ошибок, и вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая вас давно не любит.

12. Не бойтесь начать все с чистого листа, доверьтесь и поверьте в себя

• Одна из причин, по которой вы все еще любите человека, с которым развелись, заключается в том, что вы не верите в себя и не думаете, что можете найти что-то лучше.
  Вы не думаете, что можете испытать еще более сильные и лучшие эмоции, чем с новым человеком.
• Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя есть только вторая половинка. У тебя есть только одна настоящая любовь. Если вы расстались, то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание будет для вас тяжелым, вы будете повторять одну и ту же шарманку. Разум будет играть с вами, говоря вам: «Нет, ты больше не найдешь человека так близко. Это был настоящий, бла-бла-бла».
• Вы должны верить, что сможете построить новые отношения, которые будут еще лучше, чем эти.
• Не бойтесь начинать с нуля! Не бойтесь начинать сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нужны молитвы, магия или заговоры, как быстро разлюбить человека. Все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вам все равно нужно осознавать разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями.

Как упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите по ним с ума, это происходит от менталитета нехватки и нужды.

Это приводит к ужасным отношениям и, как следствие, к ужасным разрывам и депрессиям.

Отсюда и начинаются все заботы на тему, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и прочие заботы.

О психологии отношений между парнем и девушкой также можно узнать здесь.

В чем же разница?

1. Здоровые отношения — это когда, например, женщина понимает, что да, есть мужчины, к которым она испытывает большее влечение и химию, чем к другим. Это 100%. Но таких мужчин много! И их не так мало, как может показаться.
2. Отличие в том, что когда вы строите отношения, вы понимаете, что нужно долго узнавать человека, и вы не сразу привязываетесь к нему, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вам нравится познавать себя, ухаживать за собой, общаться, но не впадать в менталитет, что «много не бывает» и не цепляться.
4. Каких мужчин выбрать женщине и каких девушек парню — это личный выбор каждого человека.
5. Но убедитесь, что между вами непринужденное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит с ума по кому-то. Следите за этим, и вы не окажетесь в ситуации, когда вы не знаете, что делать, если девушка говорит, что не любит вас, и бросает вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект поклонения всегда может измениться. Нужно понимать тот факт, что месяцы, годы летят, человек может измениться.
  Нельзя все время оставаться одним и тем же человеком. Вы сами меняетесь в течение жизни.
• То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего, что осталось бы неизменным. У всего есть конец.
• Людям это не нравится и они сопротивляются. Людям это не нравится, и они не хотят смириться с тем, что оно может все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать держаться, вы будете продолжать терять и чувствовать тяжесть и горечь.
  Если вы уже успели найти себе хорошего человека, это тоже сработает снова.
• Нет причин, по которым вы не можете создать крепкие новые отношения.
  Примите свое путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам больше не понадобится никакой психологический метод, чтобы заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Как бы плохо с вами не происходило, как бы не складывались с вами отношения, у вас всегда есть 2 варианта:

1. Или впасть в состояние жертвы, грустить, потому что теперь ты один: «Меня бросили, Боже мой».
2. Или найти в нем повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Трактуйте все произошедшее в свою пользу.

Напишите список причин, почему вы прекрасны без своего бывшего. Это один из приемов в психологии на тему того, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После расставания вы начинаете видеть мир своими глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас есть волна энергии, чтобы взять себя в руки и двигаться дальше после разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Поймите, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы будете смотреть на других дам с критериями давней влюбленности, вы будете бесконечно укреплять менталитет «она единственная» и никогда от нее не избавитесь.

Таким образом, молодой человек будет продолжать беспокоиться о том, как быстро разлюбить девушку.

Никогда не сравнивайте девушек и парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Теперь давайте примем и исследуем уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

1. Любить кого-то не значит владеть им или нуждаться в нем.
   Если ты любишь, потому что тебе нужно, то ты любишь НЕ человека, а то, что он тебе дает.
2. Тотальная любовь: Она полна и всеобъемлюща, охватывает всех людей, а не только двоих.
   Привязанность отделяет двух людей от других, возводит вокруг них стены.
3. Любовь не ставит условий и ультиматумов.
   Привязанность постоянно устанавливает ограничения и правила.
4. Любовь позволяет человеку быть самим собой.
   Привязанность требует удовлетворения ожиданий партнера.

Вот и все. Обратите особое внимание на письменный анализ и письменные ответы на вопросы.

Теперь вы знаете все приемы, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, прожить с ней долгий период страданий и дойти до предела.

Мудрые слова

Можно только разрушить то, что было построено.

Не создавайте убеждений, и они вас не сломают.

Не стройте отношений, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте рамок и условий, и тогда вы не будете ревновать или бояться одиночества.